早泄的調理和注意事項
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早泄是在男性中比較常見的一種現象,很多人因爲好面子,難以啓齒,不敢勇敢面對,主動治療,最後越來越嚴重。專家提醒大家,患有早泄,一定要加以重視,注意調理。對於早泄的調理,大家可以從以下幾點做起。
1、在婚前應該多瞭解一些性生活的相關知識,掌握一些方法。不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
3、早泄調理需禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
4、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
5、對於男性早泄,女方不要一味的責備,要理解,安慰對方,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。
6、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認爲2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常範圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
8、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
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