流產後調養的注意事項

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流產後調養的注意事項

流產後要禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。術後應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲，每日清洗外陰，經常更換消毒衛生紙，血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，術後4周內禁止性生活，恢復性生活後應堅持避孕。

1、一般需要休息半個月或一個月，避免重體力勞動。

2、要注意陰部衛生，如每天清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。由於子宮有新的創傷及陰道流血，容易發生逆行感染，血未淨前禁止盆浴，一個月內禁止性生活。

3、休息期間應該適當活動，以利子宮內積血排出。不要整天臥牀不起。

4、注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，同時多吃蔬菜和水果，注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。

5、按時服用醫生開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物。如益母草等。

6、一般來說流產不會對心理造成影響，如果出現不良情緒，家人、朋友、同事要從精神上給予關愛。也可通過看電視或讀報刊及打諮詢熱線分散自己的注意力。必要時可找心理醫生諮詢。

7、術後B超複查。

流產女性的飲食補養應注意以下兩點：首先，要攝取充足的優質蛋白質、維生素和鐵，尤其是鐵，它可以預防貧血的發生。可食用鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類製品、大棗、蓮子、蔬菜和新鮮水果等。其次，要注意食物的禁忌，不吃或少吃油膩、生冷、寒涼性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血，增加經血流失，以不吃爲好；橘子、苦瓜、蘿蔔、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理氣、活血功效，應禁食或慎食。

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