早泄患者日常如何調理
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專家說:患了早泄男性伴侶應該多加留意飲食,要留意哪些飲食吃了欠好,哪些食物吃了好,有利於早泄的醫治,男性早泄怎麼調理?
那麼調理理早泄的具體方法是什麼呢?
早泄日常生活調理
首先,平時多運動鍛鍊,強健的身體纔是小弟弟的堅強後盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊
其次,注重飲食調理,要控制體重,少菸酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。
第三,還有就是手淫,手淫本身沒有對於錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的性生活
第四,記住如果性生活產生問題的話不要接着一直嘗試,要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。
早泄日常飲食調理
早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
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