哪些壞習慣會影響男人的胃健康
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
胃是男人比較脆弱的一個器官,幾乎所有的胃病,特別是胃潰瘍和胃癌,男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住,會大大影響胃的使用效率和壽命。
以下是不同男性會有的惡習:
吃飯太快
狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象,但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收時可不是什麼標準都行的,剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯太快就會增加胃的負擔,造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過於粗糙的 食品還會直接磨損胃黏膜。
睡前進食
睡前吃任何東西都會損傷胃,包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃裏只剩下胃酸,無用武之地的胃酸往腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長期如此,有可能對胃造成損傷。
進食時間混亂
男人更輕易成爲工作狂,更輕易“廢寢忘食”,而飢一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。胃是一個嚴守時間表的器官,到時間就會分泌胃酸。假如這時沒有食品供給胃消化,那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。
濫用止痛藥
男人似乎更恐懼醫院,假如疼痛不太劇烈,都會自己找藥吃。大多數止痛藥的作用機制是,通過抑制合成前列腺素來止痛。這種物質會使“痛感”信號放 大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就即是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜,當止痛藥減少前列腺素時,胃中的酸性消化 液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。
吸菸過多
菸草除了傷害肺,對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜:收縮血管,使胃黏膜的血液供給減少,其完整性受到破壞;在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得鬆弛,有腐蝕性的膽汁反流到胃裏;抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素;促進胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破壞的基礎上,直接腐蝕胃黏膜。所以吸菸 過多的人輕易患上胃炎。
影響睡眠質量的壞習慣有哪些
壞習慣的危害 這些壞習慣盜走你的健康
影響健康的因素 男人有這習慣當心影響下一代
哪些生活壞習慣會危害女性健康
警惕!不良的習慣會影響女性健康
影響老年人健康長壽的幾大習慣
哪些壞習慣容易導致亞健康
影響健康的幾種睡眠習慣
錯誤的生活習慣會影響月經 這些壞習慣要糾正
健身沒效果 這些習慣毀了你的健身效果
影響牙齒健康的9個壞習慣
秋季影響腸胃健康的四種不良習慣
對健康有不良影響的12個壞習慣 很多人都有
影響胃癌康復的不良飲食習慣
男性的傷胃的壞習慣有哪些
年輕人哪些壞習慣會損害腎臟健康
如何改掉壞習慣 哪些壞習慣有損健康
哪些食物會影響男性健康
不健康習慣影響全球健康
六大壞習慣影響子宮健康 保健子宮需及時
白領哪些壞習慣會讓亞健康愛上你
哪些壞習慣不利於寶寶健康
健康常識:十大生活習慣影響健康【全文】
健康飲食習慣 健康飲食習慣有哪些
哪些習慣最影響男人的形象
6個睡眠習慣會影響健康
日常哪些壞習慣會傷害胃
傷胃的壞習慣有哪些 12個傷胃壞習慣要糾正
警惕:影響女性健康的六大壞習慣
哪些壞習慣影響孩子智商
不良習慣影響男性生殖健康
影響女性健康的五大壞習慣 你要知道
這些壞習慣會影響健身 健身計劃要這樣制定