性功能障礙的幾種症狀
本文已影響2.84W人
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隨着年齡的增長,男性的性功能可能由於心理和身體等原因影響逐漸下降,這無疑就容易導致性生活不和諧,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢?下面爲大家介紹性功能障礙的幾種症狀,供大家瞭解。
性功能障礙的症狀
尺寸變小
一般來講,男性的陰莖過了青春期基本就不再發育了。隨着年齡增加,陰莖的長度和粗細,也會發生少許變化。從50歲到70歲,陰莖的尺寸會縮水1-3釐米。
陰莖更“彎”
如果陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱爲陰莖硬結症,多見於中年人,它可以引起勃起時疼痛、性交困難,因此患者應該積極就醫。
睾丸“縮水”
男性一般自50-60歲以後,隨着年齡的增長,睾丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變,使睾丸酮的分泌大量減少,睾丸的容積也相對減小,此時機體各組織器官逐漸老化,性功能也逐漸衰退。
陰莖外表變樣
男性到了四十多歲時,龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因爲血液運行的減少。由於雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。另外,和身體其他部位一樣,陰莖表皮也會變得鬆弛。
敏感度降低
最明顯的表現是性衝動次數減少。60歲後,平均每年性高潮次數比30歲減少10—50次,因人而異。從而帶來性反應遲緩、精液量少、性生活後極度疲乏、不應期(即連續兩次勃起射精間隔的時間)大爲延長等。
改善性功能障礙的方法
只穿純棉內褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋爲什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。
閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想象你和一個完美女人的邂逅,你甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性生活的敏感性。
激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在牀上按摩。
鍛鍊性生活肌肉
生殖器根部的骨盆肌被稱爲是男性的性生活肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和生殖器的血液供應量,能促進性能力,並能幫助患者控制時間,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛鍊,方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛鍊兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化。如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持這樣鍛鍊l個月,一般可以感受到它對性生活的幫助。
連續作戰,挑戰極限
偶爾連續性生活直到精疲力竭爲止,連續性生活的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理,當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後,經過幾天的恢復會比原來更強。連續性生活不能經常採用,最好每隔2—3周挑戰極限一次,同時要有下述營養的補充。
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