產婦回奶的飲食該如何調理
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產婦回奶的飲食該如何調理?很多網友這樣諮詢。很多媽媽希望可以通過飲食幫助自己回奶,給寶寶斷奶後,也可以恢復孕前的生活狀態中,所以回奶的飲食調理也成了很多媽媽的選擇。
斷奶宜在春秋兩季。斷奶前要作好嬰兒的飲食準備,而且乳母的飲食應清淡。宜多食回乳食品如山楂、神曲、麥芽等。可用如下食療方:
回乳四物湯:麥芽60克,川芎、當歸、白芍、熟地各6克。將麥芽炒爲末,加水與藥同煮,趁熱服汁。
花椒紅糖飲:用料——花椒12g,紅糖30g。做法——(1)將花椒清洗乾淨,瀝乾水分。
(2)中火加熱小煮鍋中的400ml水,將花椒放入,待水燒開後,轉小火繼續加熱25分鐘,直至水量減少至250ml,將花椒水中加入紅糖,攪拌均勻,即可飲用。
產後回奶的方法很多,您要慎重的選擇,一般來說各種方法的效果也是因人而異的。
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