寶寶多大可以吃紅棗?
本文已影響9.62K人
本文已影響9.62K人
寶寶從七個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗粥,紅棗中維生素含量高,是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有,紅棗中卻有很高的含量,它能促進維生素C的吸收,是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還具有補血功效,可以預防寶寶缺鐵性貧血。
紅棗怎樣去皮呢?
1、洗乾淨直接煮,煮熟後放在食物料理器的小沙網上一捻,皮和核都留在上面,泥全下去了。
2、蒸一下,撥皮去核給寶寶吃或做寶寶養生食譜。
寶寶養生紅棗食譜:小米紅棗粥
原料:小米、紅棗、冰糖
做法:
1、如果買的是有核的蜜棗,先去核,然後洗乾淨切丁。
2、小米用清水泡發,小米中有時會含有細小的沙粒,要仔細挑選乾淨。
3、將小米倒入砂鍋中,加入清水,加入紅棗丁,大火燒開後轉小火。
4、中途攪拌一下,以免粥粘鍋,然後放入冰糖,一般小火20分鐘粥就容易爛了。
養生小貼士:
1、米粥上面的一層“米油”可以防治寶寶腹瀉;
2、小米粥不宜太稀薄;淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡或用熱水淘米;
3、小米的蛋白質營養價值並不比大米更好,因爲小米蛋白質的氨基酸組成並不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以產後不能完全以小米爲主食,應注意搭配,以免缺乏其他營養;
4、小米可蒸飯、煮粥、磨成粉後可單獨或與其他麪粉摻和製做餅、窩頭、絲糕、發糕等,糯性小米也可釀酒、釀醋、製糖等。
寶寶養生紅棗食譜:紅棗奶
原料:適齡配方奶適量,紅棗5個
做法:紅棗洗淨蒸熟後,去皮、去核碾成棗泥。拌入已經衝調好的配方奶即可。
適合月齡:5個月以上的寶寶
寶寶多大可以看電影
寶寶多大可以吃糉子?1歲以下嬰兒別吃糉子
端午吃糉子 多大的寶寶纔可以吃
寶寶多大可以吃芒果 怎麼吃纔好
寶寶多大可以用牙膏
寶寶發燒可以吃鵪鶉蛋嗎
6月寶寶補鈣吃紅棗泥
寶寶可以吃冬棗嗎?寶寶多大可以吃冬棗?
寶寶多大可以喝中藥
寶寶多大可以喝牛奶
寶寶多大可以使用牙膏
寶寶多大可以吃大人飯菜 最好別過早
輔食添加 寶寶多大可以吃肉
寶寶多大可以吃米糊 怎樣給寶寶煮米糊
1歲寶寶可以吃香菇嗎 寶寶多大可以吃香菇
寶寶便祕可以吃紅薯嗎
寶寶多大可以喝雞湯
寶寶多大可以穿拉拉褲
寶寶多大可以吃牛排
多大的寶寶可以喝果汁
寶寶可以吃大豆嗎 寶寶多大可以吃大豆
寶寶多大可以吃核桃 寶寶吃核桃食譜推薦
寶寶多大可以刷牙 寶寶刷牙步驟
蜂蜜是好物 寶寶多大可以吃蜂蜜
寶寶多大可以穿鞋
寶寶多大可以用吸管杯
寶寶多大可以用防曬霜
孕婦可以吃紅棗嗎 孕婦適量吃紅棗好處多
寶寶多大可以換奶粉
寶寶多大可以吃冷飲 要注意什麼
寶寶多大可以吃鹽 如何吃出健康
寶寶多大可以喝豆漿
寶寶多大可以吃蔬菜泥 寶寶吃菜泥的最佳時間