產後漏尿是怎麼回事
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“不敢跑步、跳躍,甚至在大笑的時候,都會有漏尿的尷尬。”昨日,在河南省人民醫院盆底功能障礙診治中心,不少女患者都有這樣的情況。據瞭解,這個尷尬是很多女士升格做媽媽後,都可能面臨的問題。
產後女士愛漏尿
28歲的劉小麗去年生了個帥氣的兒子,升格做媽媽後,本來是件幸福的事。但“尷尬”也隨之而來,最近一段時間,劉小麗每次跑步時總會有漏尿的情況。剛開始,她並沒在意,次數多了才懷疑自己是不是神經出了問題。
“這種漏尿很大程度上是女性盆底功能受損的結果。”河南省人民醫院婦產科副主任劉廣芝介紹,漏尿可能會讓不少產後女性,尤其是40歲以上的中老年女性陷入哭笑不得的尷尬。
據介紹,出現漏尿很可能是女性盆底功能受損的結果, 女性的“盆底”主要由三層肌肉和筋膜組成,它們封閉骨盆底出口,承載和支持着盆腔內的器官。但是盆底肌肉受重壓和創傷,就會患上壓力性尿失禁,也就是漏尿的病症。
還可能造成盆腔器官脫垂
“產後康復是一個系統工程,更多屬於醫療康復的範疇。每個產後的女性都或多或少有盆底疾病,應該提前預防。”
河南省人民醫院婦產科主任張菊新介紹,造成盆底肌肉受重壓和創傷的原因主要有以下幾種:首先,妊娠期激素的變化,胎兒的逐漸增大都能對盆底造成損傷。其次,分娩、難產、盆腔腫瘤、子宮和陰道手術、絕經後卵巢功能的喪失、性激素缺乏等,也容易造成盆底肌肉及神經損傷。盆底受損不僅會患上漏尿,同時會患上盆腔器官脫垂。
漏尿和盆腔器官脫垂是一對“難兄難弟”,患有盆腔器官脫垂可能有50%會出現尿失禁,有尿失禁的女性,患盆腔器官脫垂的可能性可達80%以上。
產後要做盆底功能檢查
“該如何預防和治療漏尿的尷尬?”對此,河南省人民醫院婦產科副主任劉廣芝提醒,首先,對於孕婦和產婦,可以採用縮肛運動,孕婦懷孕28周後,產婦在分娩後1天、剖宮產術後3天應開始進行縮肛運動。
I類肌纖維鍛鍊:緩慢收縮陰道及肛門,達最大力,持續3~5秒,緩慢放鬆,持續3~5秒,每天100次左右;II類肌纖維鍛鍊:最大力快速收縮陰道及肛門後立即放鬆,連續收縮-放鬆3~5次,再放鬆3~5秒,連續10~15次,每天重複3~5次;以上鍛鍊6~8周爲1療程。此外,產婦在產後的42天最好做一次盆底功能檢查,從而可儘早地發現問題。
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