西蘭花番茄聖誕樹
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
西蘭花番茄聖誕樹
食譜原料:西蘭花、珍珠番茄
製作方法:
1、先將西蘭花切成小個後洗淨,珍珠番茄也洗乾淨待用
2、將西蘭花放入開水裏煮幾分鐘,煮的時候放點油,可以保持綠綠的顏色。另外煮的時間可以根據自己的口味來定,因爲是給孩子吃的,所以煮得稍爛些。煮好後撈起來瀝乾水備用
3、鍋裏放油,待油熱後放在蒜蓉爆出香味,再放入西蘭花爆炒一下,放鹽、醬油翻炒後裝入盤中
4、將西蘭花擺成樹的造型,用珍珠番茄來點綴。
適合人羣:
1週歲寶寶
健康提示:
西蘭花的營養十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外,西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。
聖誕樹是什麼樹 全球92%的聖誕樹中國造
番茄炒蛋廣告刷屏 番茄炒蛋到底是先放番茄還是先放蛋
番茄肉末的做法-番茄肉末怎麼做?
常吃西蘭花有助預防關節炎-西蘭花菜譜大全
吃番茄能減肥嗎 番茄怎麼吃減肥
聖誕節是幾月幾日?有關西方聖誕節的10個事實
番茄雲播app 番茄雲播下載 蘋果版
西蘭花可以減肥嗎?推薦3道西蘭花食譜
番茄菜花:做法簡單營養豐富
西紅柿營養多 牛腩燉番茄美味
OMEGA歐米茄全新男女士腕錶 獻禮聖誕節
春季養生吃番茄 番茄的好處
王嘉爾曬聖誕樹腹肌 聖誕福利照秀名品好身材獲粉絲點贊
西蘭花炒番茄 西蘭花炒番茄的做法
經常吃西蘭花有什麼好處 西蘭花怎麼做好
番茄越紅越防癌 如何挑選番茄
常吃西蘭花有什麼好處 西蘭花的作用
2017上海哪裏可以看聖誕樹:2017上海聖誕樹大盤點
番茄醬可以減肥嗎 番茄醬的熱量
吃番茄美容養顏 夏季吃番茄的好處
番茄紅素
西蘭花最佳抗癌明星 西蘭花的7大功效
女人吃西蘭花的好處 西蘭花的營養價值
西蘭花能減肥嗎 推薦3款西蘭花減肥食譜
番茄汁可以減肥嗎 番茄汁的熱量
西蘭花的烹飪技巧 西蘭花的簡介
西蘭花被譽爲蔬菜皇冠 西蘭花的功效與作用
西蘭花能減肥嗎 推薦7款西蘭花減肥食譜
全球超60%聖誕樹爲中國造 2016年中國聖誕用品出口數量爲418500噸
聖誕節裝飾品大盤點 除了聖誕樹之外還有哪些飾品呢
樹番茄可以生吃嗎 樹番茄功效與作用有哪些
蘭芝脣膜聖誕限量版介紹 蘭芝脣膜聖誕限量版怎麼樣蘭芝脣膜聖誕限量版使用方法蘭芝脣膜聖誕限量版適合人羣蘭芝脣膜真假辨別
番茄魚的營養價值-番茄魚的做法