推薦5款嬰兒秋季輔食食譜
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
推薦秋季寶寶輔食食譜一:米湯
原料:大米
做法:將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
推薦秋季寶寶輔食食譜二:肉末茄泥
原料:圓茄子1/3個,精肉末1勺,溼澱粉少許,蒜1/4瓣,鹽、麻油少許
做法:蒜剁碎,加入精肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻,醃20分鐘。圓茄子橫切1/3,取帶皮部分較多的那半,茄肉部分朝上放碗內,將醃好的精肉末置於茄肉上,上鍋蒸至酥爛,取出,淋上少許麻油,拌勻即可。
功效:利於小兒補充鈣質。
推薦秋季寶寶輔食食譜三:雞湯南瓜泥
原料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊
做法:將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然後將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟,用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效:雞肉富含蛋白質,南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿蔔素含量較豐富。#p#副標題#e#
推薦秋季寶寶輔食食譜四:白蘿蔔生梨汁
原料:小白蘿蔔一個,梨半個
做法:將白蘿蔔切成細絲,梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘後,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
功效:白蘿蔔富含維生素c、蛋白質、鐵冬素等營養成分,具有止咳潤肺,幫助消化等保健作用。
推薦秋季寶寶輔食食譜五:牛奶蛋黃米湯粥
原料:米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個
做法:在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉衝調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。
功效:富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對小兒生長和大腦發育有好處。
嬰兒輔食能加鹽和調味品嗎?
嬰兒4個月大時,每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配穀類、蔬菜、動物性食物,每天應安排有水果。需要注意的是,家長制作輔食時應儘可能少放糖,不放鹽、不加調味品,但可添加少量食用油。
溫馨提示:寶寶成長需要營養,輔食的添加能夠滿足對寶寶的營養需求。
寶寶輔食 11個月寶寶輔食食譜推薦
春季幼兒食譜推薦
56個月嬰兒營養食譜推薦
秋季寶寶養生食譜推薦
推薦5款咖喱減肥食譜
推薦四款夏季幼兒開胃食譜
秋季最佳減肥食譜推薦
寶寶輔食 9個月寶寶輔食食譜推薦
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
寶寶輔食 6個月寶寶輔食食譜推薦
推薦4款兒童營養食譜
秋季瘦身減肥食譜推薦
嬰兒輔食食譜 嬰兒輔食食譜推薦
嬰兒輔食吃什麼補血 教你做4款補血食譜
寶寶輔食 10個月寶寶輔食食譜推薦
嬰兒輔食碗有必要買嗎?寶寶輔食餐具推薦
寶寶輔食 12個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶輔食 8個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶輔食 4個月寶寶輔食食譜推薦
秋季吃銀耳好處多 推薦兩款食譜
秋季養陰宜食粥 推薦7款養生粥譜
9個月寶寶輔食食譜推薦
九個月寶寶 輔食食譜推薦
夏季排毒 5款柚子減肥食譜推薦
寶寶輔食 7個月寶寶輔食食譜推薦
秋季寶寶要補鈣 六款高鈣食譜推薦
嬰兒輔食添加時間表:2017最全的嬰兒輔食食譜
秋季女人養生食譜推薦
寶寶輔食做法大全 5款嬰兒輔食食譜解析
秋季寶寶要長個 三款補鈣食譜推薦
推薦5款男性壯陽食譜
寶寶上火吃什麼輔食好 4款食譜推薦
秋季創意減肥食譜推薦