寶寶斷奶的方法
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當寶寶食用母乳到一定的時候就開始要斷奶了,母乳對六個月內的嬰兒雖是最好,但營養素卻仍不夠全面;嬰兒6個月大時,母乳的質和量已不能夠滿足寶寶生長發育需要,所以這時候就要果斷、適時斷奶了。但是如果突然給寶寶斷奶的,寶寶會不適應,同時也會煩躁、不安,大哭。因此,我們在給寶寶斷奶的時候一定要講究方法。那麼如何給寶寶斷奶呢?
1、循環漸進 按時添加輔食:斷奶應是一個逐漸的過程。若按時爲寶寶添加輔食,在寶寶半歲左右,就應該能吃相當數量的食品,此時母親應把餵奶的次數減到只在早、晚各一次。
2、選擇適合斷奶時機:要根據天氣變化和寶寶身體狀況選擇合適的斷奶時機。斷奶最好在秋涼時節,不要在最炎熱的夏季。夏季天氣炎熱,寶寶本來就容易發生胃腸功能紊亂,此時斷奶更可能加重這種情況,搞得不好還會生病。
3、注意營養均衡:斷奶期間一定要注意營養的均衡。小兒生長髮育很快,對營養需求量也大,如果不注意餵養方法而突然斷奶,小兒不習慣,若再存在營養攝入不足,就很容易引起營養不良以及消化功能紊亂。應逐漸減少母乳喂量,同時培養小兒用勺和小碗吃食物,並注意所吃食物的種類和軟硬程度。
1、逐漸減少夜奶次數:給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則,逐漸減少次數,不能一下子減掉所有夜奶。
2、睡前增加輔食:給寶寶斷夜奶時在晚上睡前加輔食,因爲半流質的輔食比奶更能頂肚,寶寶晚上沒有飢餓感自然就不會醒來想吃夜奶。但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽,以免加重寶寶的腸胃負擔。
2、學會安撫寶寶:在決定要給寶寶斷奶時,媽媽需要知道即使寶寶在夜裏哭鬧也不要給他餵奶,一般寶寶睡前吃飽都不會被餓到的。如果寶寶真的哭鬧而不休,媽媽可以採取兩種方法:第一,無論寶寶如何哭鬧堅決不給他餵食也不給與安慰,有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效,就漸漸重新入睡了;第二,寶寶實在哭鬧;厲害或者嘔吐等,這時媽媽們試着用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等),但是千萬不要餵養他。
斷奶食譜1:火腿土豆泥
原料:火腿肉、土豆、黃油。
步驟:
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮、碾碎;
2、取一大片火腿肉(市場上袋裝的),將硬皮、肥肉、筋去掉,把餘下的火腿肉切碎;
3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油;
4、吃時上鍋蒸5分鐘。
斷奶食譜2:雞汁土豆泥
原料:土雞一隻,土豆1/4個,姜適量
步驟:
1、將土雞洗淨斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。
2、土豆洗淨去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。
3、取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。
斷奶食譜3:花豆腐
原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。
步驟:
1、取半個雞蛋大的一塊豆腐,用火煮並研碎;
2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後,用開水燙一下,剁碎;
3、取一個雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;
4、將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面;
5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。
斷奶食譜4:葡萄乾土豆泥
原料:葡萄乾、土豆、蜂蜜。
步驟:
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,碾碎;
2、取20多粒質量好的葡萄乾拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜;
3、吃時上鍋蒸5分鐘。
隨着寶寶月齡的增加寶寶對各種營養的需求量逐漸增多,母乳也不能完全滿足寶寶的需要了。並且母乳所含營養成分及奶量只適合於1歲以內的寶寶。對1歲以後的寶寶生長髮育所必需的礦物質、維生素等相對較少,母乳已經無法滿足寶寶的全部需要了。即使是吃母乳的1歲以內的寶寶,也需要適當增加輔食和魚肝油,以補充母乳的不足。更別說1歲以上的寶寶。因此,媽媽就在這時候果斷地給寶寶斷奶了,但是給寶寶斷奶期間,我們有些事情是需要注意的。
寶寶斷奶注意事項:
1、避免在夏天斷奶:夏天天氣炎熱,胃腸道消化功能減弱,如果斷奶後給孩子添加過多的輔食,就容易引起消化不良,甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。
2、避免寶寶生病期間斷奶:因爲孩子患病的抵抗力差,消化功能不好,身體很虛弱,如果這時斷奶,勢必影響身體的康復,甚至加重病情。
3、不能使用偏激的方法斷奶:讓寶寶突然和媽媽分開,或者在媽媽的乳頭上塗抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質,不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應,還會給寶寶的身體健康帶來負面影響。
1、豐胸運動:斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
2、豐胸按摩:不僅適用於斷奶后豐胸,是一種通用的豐胸方法。
(1)直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。
(2)側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房20-50次。
(3)熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3釐米。
3、豐胸食物:
(1)木瓜豐胸:衆所周知木瓜是豐胸最好的水果,常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下,如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
(4)富含維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
(5)富有膠質的食物:如海蔘、豬腳、蹄筋等,都是豐胸聖品。
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