孕期食譜 枸杞紅棗煲雞蛋
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
枸杞紅棗煲雞蛋
1,準備食材:雞蛋2個、棗(幹)8顆、紅糖少許、水適量。
2.步驟1:雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。
3.步驟2:開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。
4.步驟3:把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。把紅糖倒入鍋中。
5.紅棗最突出的特點是維生素含量高,有“天然維生素丸”的美譽。烹飪小貼士紅棗本身含有很多的糖分,如果你不喜歡太甜,可根據個人喜好決定是否調入紅糖。
營養價值
枸杞性甘、平,歸肝腎經,能夠滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還有延年益壽的功效,是中醫家公認的滋補保養的良藥。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
紅棗枸杞茶怎麼泡 紅棗枸杞茶做法
孕前營養食譜 芥菜枸杞雞湯的做法
孕期食譜 核桃紅棗米糊
大棗枸杞燉雞做法
紅棗枸杞烏雞湯功效有哪些呢
枸杞紅棗茶的作用
紅棗枸杞當歸煲雞蛋 紅棗枸杞當歸煲雞蛋的做法
經期能不能喝黃芪紅棗枸杞茶
孕期食譜 冬瓜枸杞金針菇薑絲湯
紅棗枸杞的副作用
孕期食譜 紅棗蘋果汁
紅棗桂圓枸杞茶經期能喝嗎
孕期食譜 紅棗百合蒸南瓜
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
烏雞枸杞紅棗湯的功效和做法
紅棗枸杞蒸雞的做法 枸杞和它蒸着吃超補
產後脫髮食譜 首烏煲雞蛋
孕期食譜 紅棗栗子粥
經期喝紅棗枸杞茶好不好
經期能喝紅棗桂圓枸杞茶嗎
孕期食譜 雞蛋黃瓜沙拉
孕期食譜 蘆筍雞蛋沙拉
大棗枸杞雞湯的做法
枸杞紅棗雞湯的功效有哪些呢
孕期食譜 雜菇煲
紅棗有功效 紅棗枸杞養顏茶
黃芪紅棗枸杞茶有什麼用 怎麼喝黃芪紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶隔夜能喝嗎 紅棗枸杞茶的功效
雞湯有哪些做法?枸杞雞湯食譜
孕期食譜 腐竹雞蛋糖水
紅棗枸杞茶經期可以喝的嗎
黑枸杞跟紅枸杞有什麼不同:如何食用效果更好
孕期食譜 胡蘿蔔雞蛋黃金餅