秋季孕婦皮膚乾燥怎麼辦 孕期請做好七點
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準媽媽皮膚乾燥有哪些症狀
1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時,沒有溼潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
4、有的部位有乾燥脫皮現象。
5、洗澡過後有發癢的感覺。
6、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度,會出現“乾性脂溢性皮炎”,具體表現是面部起紅斑,並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象,十分刺癢難受。
那麼,孕婦秋季皮膚乾燥怎麼辦纔好呢?
1、秋季孕期防乾燥洗臉次數很重要
準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以準媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。準媽媽千萬不要用熱水洗臉,因爲熱水會使臉上的水分蒸發過快。
準媽媽最好用溫水洗臉,適當的時候伴以中性肥皂。乾性皮膚的準媽媽不宜多洗臉,經常洗臉的話,皮膚上的天然油脂給去掉了,如此反而會使皮膚顯得更乾燥。
洗臉時最好改用甘油皁洗臉;汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數,可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
2、如何使用保溼護膚品是關鍵
準媽媽使用保溼乳液敷臉時,建議以小面積畫圓的方式,比平常多按摩臉部肌膚幾次
作爲最基礎的日常護理,潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品,比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油,不含皁基的潔面皂、嬰兒皁,或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。
而準媽媽在外出時,應在臉上擦些營養水或爽膚水,潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。
準媽媽使用保溼乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩臉部肌膚幾次。儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因爲這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
如果條件允許的話,準媽媽最好每週至少要做一次保溼面膜和去角質面膜,以維持健康的皮膚新陳代謝,促進殘餘角質的自然脫落。
3、正確的沐浴方式對準媽媽保溼必不可少
保溼的話,準媽媽不能只重視臉部保養喔。全身的保養也很重要,而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。準媽媽最好用清水沐浴,因爲清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。
沐浴的時候準媽媽不應該浸泡太久,爲長時間泡在水裏容易造成皮膚脫水,而淋浴是一個比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時候,準媽媽儘可能少用普通肥皂,最好使用不含皁質、酸鹼性值爲中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液,或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
準媽媽切勿過多的沐浴,因爲懷孕的時候,你的肌膚變得更加敏感,沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。
4、準媽媽注意內外補水
秋季補水,補水是時尚準媽媽們必做的措施。但是準媽媽們要注意內外補水。內在補水,準媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
有化妝習慣的準媽媽最好選擇用帶保溼成分的化妝品或保養品。不過,小編提醒準媽媽要記得及時並徹底卸妝,讓皮膚好好透氣;至於外在補水的話,如果準媽媽在密不透風的辦公大樓上班,而空調開放的時間又長,準媽媽可在辦公室放一個加溼器,或者用清水噴霧的方式增加空氣溼度。另外,準媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
5、防曬工作不能忽視
秋冬季節,陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑,因此秋冬季節也應當注意防曬,可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
6、合理的飲食習慣
爲了應對秋冬季節的乾燥天氣,平時要多喝水,補充體內和皮膚的水分流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。
7、孕婦皮膚乾燥吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裏,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱爲“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
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