春季皮膚乾燥怎麼辦 護膚技巧有哪些
本文已影響1.49K人
本文已影響1.49K人
春天天氣變的暖和起來,很多男人就開始忽視肌膚的保養了,春季皮膚最容易乾燥,那麼想要護膚有哪些技巧呢?吃什麼食物給肌膚補水呢?
春天悄悄來到了,一年之計在於春,美女們要提前準備起來,這麼一個美麗的季節,當然自己也要美美噠,春季氣溫回升容易出現皮膚乾燥缺水的現象,出現嘴脣發乾,春季皮膚乾燥怎麼辦?下面是春節護膚的四個小技巧。
提醒一:用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水溼敷,後用冷水擦臉,此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經絡,促進血液循環,能有效地預防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應控制在38℃左右,這樣既有利減輕皮膚瘙癢症,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂,儘可能用洗面奶;洗澡時可在水裏加入少量的醋,以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
提醒二:善用護膚手段
早晨洗過臉後,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,並按摩數分鐘,以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作爲面膜材料,每星期進行1—2次,每次以20分鐘左右爲宜。
提醒三:飲食保養皮膚
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2升左右爲宜。日常飲食,應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利於皮膚的健康。
提醒四:注意防曬保護
有些人認爲只有在夏季才需要防曬,其實不然,春天防曬也很重要。春天氣溫逐漸回升,陽光中的紫外線也日漸的強烈,對適應了冬季低紫外線環境的肌膚有着很大的傷害,所以春季外出遊玩的時候要注意防曬,對肌膚很有好處的哦。
多吃哪些食物可以補水
黃瓜是補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉,也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。
生菜
平時,營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水,生菜要比它們高出不少。當夏季來臨,將生菜作爲三明治或者其他主菜的配菜來吃,是非常健康的補水方法。
芹菜
芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食慾。此外,芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因爲芹菜中含有大量水分,它還能中和胃酸,有效治療胃灼熱等不適症狀。
蘿蔔
蘿蔔非常適合春夏吃,它具有甜辣的口味、鮮豔的顏色和爽脆的質地,很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。
冬季皮膚乾燥怎麼辦 幾招幫你保溼
皮膚乾燥用什麼護膚品 選對護膚品很重要!
春季皮膚乾燥食療方 做好皮膚保溼雙管齊下
皮膚乾燥怎麼補水?秋冬季節護膚用4招
秋冬季皮膚乾燥有小細紋?這些護膚技巧要知道
春天臉上起幹皮怎麼辦 臉部皮膚乾燥脫皮是什麼原因
秋季皮膚乾燥 男人護膚同樣要重視
冬季男士皮膚乾燥怎麼辦
男人的臉部皮膚乾燥怎麼辦 這些小妙招還你光滑肌膚
臉部皮膚特別乾燥怎麼辦 改掉這些習慣輕鬆補救乾燥肌
小技巧解決夏季皮膚乾燥
乾性皮膚男士護膚怎麼辦
秋季已到皮膚乾燥 你的保溼護膚很重要
換季皮膚乾燥起皮怎麼辦 除了多喝水這些方法也很管用
皮膚乾燥起皮怎麼辦 春季緊急補水護膚技巧推薦
春季皮膚乾燥用什麼護膚品 春季皮膚乾燥用什麼護膚品簡述
皮膚乾燥 男士冬季護膚小貼士
男士臉部乾燥起皮原因是什麼 解決肌膚乾燥的方法有哪些
換季皮膚乾燥起皮怎麼辦?春天換季皮膚乾燥
皮膚缺水乾燥起皮怎麼辦?補水鎖水遠離一切皮膚問題
夏季男性皮膚乾燥起皮怎麼辦
秋季皮膚起皮怎麼辦 治療皮膚起皮方法有哪些
男士面部皮膚乾燥缺水怎麼辦 學會這幾招皮膚越來越好