大姨媽難伺候 產後月經不調怎麼辦
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懷胎十月暫時休假了的大姨媽,產後就要再次光臨了。但想來準時的大姨媽產後卻有可能變得行蹤詭祕哦!新媽媽產後,有的大姨媽2個月就現身了,有的晚點,半年後也會出現。但是有些大姨媽很調皮,竟然搞失蹤!無緣無故就不來了!還有部分媽媽愣是被一個叫惡露的女紙給騙了,好吃好喝的供着,結果竟然是個“冒牌”大姨媽!
產後月經不調怎麼回事?調理產後月經,你要搞定這幾個問題:
1、產後多久恢復月經?
沒有哺乳的媽媽一般在產後6-10周內月經就會復潮,但是也有少數媽媽在產後4個月之後才恢復月經。母乳餵養的媽媽月經復潮時間有極大的變動性。可能是在產後2-18個月內的任何時候恢復,平均爲6-8個月,甚至有的新媽在哺乳期間月經一直不來潮。
2、產後月經不規律正常嗎?
大姨媽也是個有情緒的女紙,因爲因爲很多媽媽即使恢復月經,頑皮的大姨媽也可能選擇在中間消失個把月然後再來光顧。
對於哺乳期媽媽而言,在寶寶1歲之前發生的月經不調現象都在正常範圍之內,不算異常。因此寶媽們不要過於擔心,只需靜靜地等候姨媽駕到就好。
3、月經回潮與惡露有什麼區別?
前文提到了,不少新媽誤將惡露當月經。那麼該如何區分兩者呢?產後1周內,惡露中的血比較多,所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊,略有魚腥味,稱之爲血性惡露,1周以後惡露顏色會慢慢變淡,變褐色,此時稱爲漿性液惡露。這種惡露一般持續10天左右,惡露逐漸變爲白色或者黃白色,有點類似白帶,稱爲白性惡露。一般的惡露會有血腥味,但無臭味,一般4-6周後惡露就會排盡了。惡露以後,沒有任何其他病因地變成出血,量就像過去的月經量或比過去的量要稍多時,但沒有什麼不適感,那麼可能就是月經復潮了。
大姨媽如此難伺候,有什麼妙招可以“制服”它嗎?
產後月經不調的護理妙招:
1、拒絕過辣、過鹹的食物,可以吃些絲瓜,絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
2、保持美麗的心情,在任何時候都是很重要的。煩躁不安只會讓大姨媽也跟着煩躁起來。
3、適當的運動也有利於調節月經,改善供血,幫助排血,做些簡單的有氧運動即可,例如瑜伽、慢跑。
溫馨提示:大姨媽遲遲不來,寶媽也要做好避孕措施哦,因爲月經復潮前,已經恢復排卵功能了。聲明:本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫,如有侵權請聯繫刪除。
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