寶寶不愛吃輔食怎麼辦 媽媽不妨試試這樣做
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剛開始吃輔食或輔食餵養一段時間後,很多寶寶都會出現不愛吃輔食的情況,這可能是最讓媽媽頭疼的事情了,這可怎麼辦呢?
輔食往外吐並不是寶寶不喜歡吃
剛添加輔食時,由於沒有經驗,看到寶寶用舌頭把輔食往外頂,媽媽就會很擔心寶寶是不是不喜歡吃啊。其實這可能是寶寶的挺舌反應還沒有完全消失。
挺舌反應是寶寶的一種本能反應,會將進入口腔的異物推出,防止異物進入喉部引起窒息,一般4個月、長一些的七個月以內時間,寶寶的挺舌反應會消失,這也是開始添加輔食的標誌之一。
往外吐輔食的另外一個原因是,寶寶的舌頭還不太靈活,剛開始不適應用勺子吃食物,只要多試幾次,寶寶就能學會這項技能了。
不斷嘗試,調整食物口感
如果剛開始喂輔食,寶寶出現不喜歡輔食的表現,這可能只是寶寶不適應。不適應輔食的質地或者用勺子餵食的感覺,媽媽要不斷地嘗試,根據寶寶的月齡及時改變食物質地。
變換烹飪手法
寶寶不喜歡吃的食物,可能變換一種烹飪手法寶寶就會接受了,所以不要輕易放棄一種食材,媽媽可以通過食材的組合,烹調方法的不同,讓寶寶慢慢接受。
選擇可愛的餐具
造型可愛,顏色鮮豔的餐具也會讓寶寶覺得吃飯是一件好玩的事。
尊重寶寶的意願,不強迫進食
每個寶寶都有自己的食量,不要強迫寶寶一定要把碗裏的東西吃完,也不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西。強迫寶寶吃東西,他就會將不開心和吃飯聯繫一起來。
飯前不要吃零食
餓的時候胃口自然就會很好,寶寶也同樣,所以在喂輔食前不要讓寶寶吃太多零食,讓寶寶自然形成飢飽感。
創造良好的用餐環境
寶寶不喜歡吃輔食,有的時候不一定是食物的問題而是環境的影響,環境嘈雜,一邊玩一邊吃,或者以玩玩具作爲吃飯的獎勵,這些自然會分散注意力,影響寶寶的食慾。
可以和大人一起吃飯,但能吃大人食物
我們都知道一羣人一起吃飯的時候會覺得飯菜更香,可以安排寶寶和大人一起進餐,看到別人吃飯也可以引起寶寶的食慾,但可千萬不要給寶寶喂大人的飯菜哦,大人的飯菜都口味偏重,寶寶嘗過之後自然不會喜歡口味清淡的輔食了。
讓寶寶自己動手吃
不要怕把衣服弄髒就拒絕寶寶自己拿着東西吃,6-10個月寶寶其實對自己抓着食物吃有着濃厚的興趣呢,這種好奇心既可以提高寶寶的食慾還能鍛鍊寶寶的動手能力。
寶寶輔食添加註意事項
1.由少到多、由細到粗
在給寶寶添加輔食時,應由少到多,由細到粗,由稀到稠,由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食,習慣一種食物後再加另一種,要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況,一旦發現消化不良或有過敏症狀,應暫時停止添加輔食,等一切恢復正常後,再由少量加起。
2.注意防消化道疾病
給寶寶添加輔食時應根據嬰兒的生理特點及發育需要,飲食要注意衛生,防止引起消化道疾病。添加輔食後要注意觀察寶寶的症狀,如果出現消化不良或腹瀉等症狀,應暫停添加輔食。
3.別忽略水果和蔬菜
給寶寶添加輔食時,不要一味偏重魚肉雞蝦等高營養的東西而忽略了水果和蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,能提高寶寶發育必需的營養素,還能防止寶寶便祕。
4.鍛鍊寶寶咀嚼能力
寶寶輔食種類應隨着年齡增加適當增加,當孩子到一定月齡時,食物應做成小塊狀,以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
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