小兒秋季腹瀉的預防 11個要點要謹記
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秋季腹瀉多數由輪狀病毒感染所致,可經糞—口傳播,也可通過氣溶膠形式經呼吸道感染而致病。那麼,小兒秋季腹瀉怎麼預防呢?
小兒秋季腹瀉的預防
1、堅持母乳餵養
哺乳期的嬰兒,最好能要繼續母乳餵養,媽媽們不要選擇在季節交替的季節給孩子斷奶。防止因斷奶造成消化功能紊亂、免疫力低下,而導致腹瀉的發生。而且,奶粉餵養的寶寶,更容易因爲奶瓶等餵食器具不乾淨,而感染秋季腹瀉。
再說,母乳餵養的寶寶,能從母乳中獲得更多抗體,抵抗力更強。還有,母乳餵養的寶寶,添加輔食更晚,不容易出現消化不良引起的腹瀉。
2、不隨便換奶粉
如果喝奶粉的孩子,家長儘量不要在此時給孩子更換奶粉的牌子,孩子腸胃接受能力差,每個牌子的奶粉配方不同,防止孩子因不適應引起消化功能紊亂。
3、注意飲食衛生
俗話說“病從口入”,搞好飲食衛生是預防任何疾病的首要條件。媽媽每次給寶寶換尿布後、餵奶前、衝奶前、給寶寶餵飯前都要洗手。吃母乳的孩子,家長每次餵奶前做好乳頭的清潔工作。孩子的奶瓶、碗、勺等餐具做好消毒工作,每天都要用開水煮一下。飯前便後要洗手,不要讓寶寶吃手、咬不乾淨的玩具,不要吃不乾淨的食物。
4、不要給寶寶嚼飯
千萬不要給寶寶嚼飯,這可能導致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕燙着孩子,喜歡用舌尖舔一舔,試試溫度,這是不好的習慣。還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴,嘗一嘗奶的溫度,這更不好。成人口腔內的正常細菌對寶寶來說可能就是致病菌。
5、飲食要合理營養要均衡
孩子體質弱,作息不規律,飲食不合理等,也會造成的孩子免疫系統下降時容易被輪狀病毒感染從而導致腹瀉。
立秋後天氣逐漸轉涼,儘量不給孩子吃雪糕、喝冷飲、不吃涼飯涼菜。冰箱裏的食物取出後不要立即吃,要恢復到常溫後再給孩子吃。另外,飲食要清淡,不多吃油膩的東西。一日三餐要注意營養的均衡,每天的飲食儘量保證有蛋、新鮮蔬菜和水果、穀物、肉等含有蛋白質、碳水化合物、各種維生素的食物。
6、作息規律睡眠充足
睡眠可以調節人體神經系統的功能,改善精神狀態,從而增強人體的免疫力。所以說擁有充足的睡眠,是身體健康的保證。要讓孩子養成早睡早起的作息習慣,晚上最遲十點以前能入睡,早晨最遲七點之前能起牀,中午要有1-2個小時的午睡時間,儘量每天能保證孩子十個小時的睡眠時間。
7、春捂秋凍要適宜
有的家長稍微一冷就給孩子穿上了厚厚的衣服,把孩子包裹的跟個棕子似的,也有的家長要“秋凍”不給及時給孩子添衣服讓孩子凍着。其實這樣做是十分不可取的。
因爲孩子愛動,如果你給穿的過厚,孩子稍微一活動就會出一身汗,風一吹一冷一熱最容易受涼了。穿的少了吧,如果孩子耐寒性差會真的給凍出病來。秋季早晚溫差大,家長可以給孩子外面穿件容易穿脫的外套,可以根據溫度情況穿脫。
8、注意足、腹部保暖
嬰幼兒要注意足、腹部的保暖,穿襪子、帶肚兜或高腰褲。不要讓孩子裸睡,以防夜間踢被子着涼。
9、適當戶外運動
宅了一個夏天,天氣涼爽了之後多帶孩子進行戶外運動,讓孩子呼吸一下新鮮的空氣,增強孩子的體質。抵抗力強了,抵抗細菌的能力也就強了,生病的機率也就低了。
10、保持空氣新鮮
給寶寶保暖的同時,也切莫因爲天氣轉冷,怕寶寶受涼而緊閉門窗。保持室內良好的空氣流通,能夠減少病毒感染的機會。
11、少到人羣密集處
不要接觸其他腹瀉寶寶,少帶寶寶到病兒人羣集中的醫務場所,少去公共場所,儘量不接觸患有腹瀉的寶寶。一般醫院、幼兒園等有患病兒童的地方,是孩子感染秋季腹瀉的高發地區。
秋季腹瀉食療
1、脫脂酸牛奶:
100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。牛奶經乳酸桿菌發酵後變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖,適用於腹瀉患兒。
2、蘋果泥:
蘋果切塊,搗成果泥後食用。蘋果含有果酸,能吸附毒素的水分,並含有鞣酸,具有收斂作用,適宜於秋季腹瀉伴有消化不良的患兒。
3、淮山藥粥:
梗米50克,淮山藥細粉20克。同煮成粥,具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。
4、胡蘿蔔山楂煎:
鮮胡蘿蔔2個,炒山楂15克,紅糖適量,水煎服。每天服數次,連服2-3天,對傷食腹瀉有效。
5、焦山楂麥芽飲:
取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至幹,然後加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣後加入紅糖再熬至沸,待溫後分幾次服用,詞適用於大便酸臭且有不消化奶塊,食慾減退伴有口臭的腹瀉患兒。
6、苡米仁雞金粥:
生苡仁米30克,雞內金1個,粳米25克,同煮成粥。患兒食之,有利溼健胃消食的功效。
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