夏季爲什麼容易拉肚子 預防夏季腹瀉的方法有哪些
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夏季天氣比較炎熱,一出門就感覺自己渾身是汗!當在高溫下暴曬,不光會讓人流汗難受,甚至還有可能會導致中暑現象。除此之外,在夏天還很容易出現拉肚子現象,這也是很痛苦的,爲此很多人都在問夏季爲什麼容易拉肚子?夏季好吃的東西比較多,瓜果、冷飲、燒烤這都是很誘人的,然而這些很有可能也會造成腹瀉的,畢竟每個人的身體狀況是不一樣的,生活中應該如何預防腹瀉?
夏季容易腹瀉的原因
由於夏季的溫度比較高,但是室內的溫度也是屬於溼熱的,從而這也是給細菌繁殖傳播了創造了良好的條件。夏季最多的就是蒼蠅、蚊蟲、蟑螂等等害蟲,它們的活躍度也是促進病菌的廣泛傳播,這對人們的身體健康是會受到威脅的。
夏季氣溫過高,其實食物的表面微生物也是繁殖很活躍的,當人們食用過後就會出現拉肚子的現象。冷飲這可是夏天很受人歡迎的,大家在感覺到很熱的時候,都會選擇用冷飲來解暑。但是冷飲卻是很容易對人的腸胃造成刺激,從而引起腹瀉的情況。
如何預防腹瀉
1、勤洗手。夏天出汗比較多,這個時候手上滋生的細菌也是很多的,往往很多細菌都是通過手傳播的。
2、食物要充分加熱。不要因爲夏天天氣熱,在吃飯時就想吃一些經過冷藏的,其實這樣對腸胃會造成很大的負擔。
3、少吃生冷食物。對於胃不好的人,在夏季少吃生冷的食物,從而減少對胃腸道的刺激。
4、注意不要讓腹部受涼。夏天很多人多待在空調屋裏,在睡覺的時候難免會讓腹部受涼。一旦受涼肯定是會造成腹瀉的,所以說一定要注意保暖。
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