小兒輔食添加的誤區 注意事項有哪些
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國家相關部門建議,嬰兒於六個月時可添加輔食。但是關於小兒添加輔食具體的時間應該根據嬰兒具體情況而定,比如體格生長、神經發育、攝食技能,以及社交技能發育狀況等進行決定。
通常來說,若寶寶體重達到6.5-7kg,可以自己保持頭部姿勢且比較穩定,同時可以自行控制軀幹運動、扶坐以及用勺進食等,寶寶具備這些本領時,大多爲4-6個月齡,其實這一階段也是口腔味覺以及咀嚼功能發育的關鍵期。需要提醒大家的是,過早、過晚添加輔食都可有會對寶寶的健康成長以及發育帶來不利的影響。
關於輔食添加的誤區和禁忌
1、輔食可以代替母乳:
生活中有很多的老人總是認爲到一定時期母體已經沒有營養了,大可不必再吃了,輔食可以代替母乳,其實這種觀點是錯誤的。母乳以及奶粉以外的食物,只可以起到的一定的輔助作用,其中的營養配比往往不能滿目孩子的健康成長。家長要注意,至少在嬰兒六個月前,要以母乳爲主,之後再循序漸進減少母乳的食用量直至斷奶。同時就算斷奶也要喝一段時間的奶粉。
2、輔食中過多的加入食用糖:
有很多的家長,尤其是奶奶輩,總想讓自己的寶寶吃的白白胖胖的,爲了讓其攝入更多食物,因此輔食中過多的加入食用糖。當然,這種做法也是不正確的,其實很多食材本身含有大量的糖分,若再額外添加食用糖,這往往會讓其味覺對糖不敏感,慢慢地形成偏食的壞習慣。長此以往,不僅會容易引起兒童肥胖症,同時對寶寶成長髮育非常不利。
3、魚、蝦和海鮮類吃的太早:
衆所周知,魚類和海鮮類的食用價值比較高, 但是同時其中還可能富集了大量的汞等重金屬物質,而對於月齡比較小的寶寶們來說,其腎臟功能尚未發育完善,因此可能會無法及時解毒,同時蝦和海鮮類食物還比較容易引起寶寶過敏,對其健康成長不育,因此建議對於未滿週歲前的寶寶們來說,在添加魚、蝦和海鮮類食物時,家長一定要細心觀察,發現及時要及時停止添加。
4、注意控制草酸的攝入:
通常而言,草酸不易被人體吸收,同時若攝入太多非常有可能會影響鈣質的攝入,因此,對於剛添加輔食的小嬰兒們來說,草酸含量較高的蔬菜不建議過早食用,主要包括菠菜、韭菜、莧菜等。若想給寶寶吃,可先用開水燙一下,這樣有利於去除草酸。
5、月齡較小的寶寶不要吃蛋清:
雖然蛋清的營養成分較高,但是其中蛋白分子較小,因此人體攝入後往往會直接滲透到血液中,進而容易誘發身體排異反映,最終會造成寶寶過敏。除此之外,還包括很多的水果寶寶吃了後也容易過敏,常見的有菠蘿、芒果等等,小寶寶最好不要過早的攝入。
小兒輔食添加是其成長髮育過程中的一個重要里程碑,因此,家長一定要掌握小兒輔食添加的基本原則,瞭解關於輔食添加的誤區和禁忌,不可過早或者是過晚給寶寶添加輔食,否則都有可能會給其健康成長帶來一定影響。
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