如何緩解懷孕初期噁心嘔吐?
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多數女性在懷孕6周以上時,會出現噁心、嘔吐等症狀,一般出現在早晨起牀後數小時內。症狀輕者食慾下降,偶有噁心、嘔吐;少數人症狀明顯,吃什麼吐什麼,不吃也吐,嘔吐也不限於早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
孕婦懷孕早期噁心、嘔吐是正常現象,孕婦噁心、嘔吐現象的產生,主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。那麼如何緩解懷孕初期噁心嘔吐呢?
懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象,通常對健康沒多大影響,不需要治療,只要保持心情愉快,情緒穩定,注意休息即可。因此陳女士不必過分緊張,多數人到懷孕12周以後,這些症狀可以自行消失。 輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,還會感覺好一些。
孕期飲食很重要。最好每天吃6次飯,少吃多餐,準備一些餅乾,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後,臥牀休息20~30分鐘,噁心時再吃幾塊餅乾,噁心就會好一些。
此外,還要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些澱粉類食物如餅乾、土豆、麪包、米飯等。懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象,通常對健康沒多大影響,不需要治療,只要保持心情愉快,情緒穩定,注意休息即可。因此陳女士不必過分緊張,多數人到懷孕12周以後,這些症狀可以自行消失。
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