孩子低頭走路會變笨
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孩子低頭走路有礙大腦健康
在國際上,步態訓練是腦病患者康復的重要課題,專家指出,許多腦病患者通過有效的走姿訓練,使大腦恢復了正常的功能,可見正確的走姿是多麼重要。
走路含胸造成脊柱問題,從而使大腦處於緊張狀態
人在走路時,全身經脈都跟着一起活動,而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張,身體得不到應有的供氧。此外,不良走姿造成的脊柱問題,也會反射到大腦,使大腦處於緊張狀態。
低頭走路造成陽氣不升,從而影響大腦氣血供應
走路擡頭挺胸才利於周身與大腦的氣血迴流,也就是說,擡頭挺胸走路時,是讓大腦得到休息的機會,這個姿勢使低頭工作的狀態變爲“陽氣升發”的擡頭狀態,正好補償了人因爲低頭工作,給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。低頭走路造成的結果就是陽氣不升,從而影響大腦正常的氣血供應。同時側頸、斜肩的走路姿勢會影響督脈的氣血運行,也會造成氣血不周,陽氣不升。
“內、外八字”走路造成氣血不暢,從而影響大腦健康
“外八字”走路有礙陽經,使肝、脾、腎臟血流不暢,影響大腦血液的供應。“內八字”則影響膽、胃和膀胱的經絡,而這些經絡均在脊柱的周圍,脊柱周圍氣血不暢,一樣影響大腦血液循環。青少年側頸、斜肩的走路姿勢也會影響督脈的氣血運行,造成氣血不暢,從而影響大腦健康。
很多家長從來都沒有注意孩子走路的姿勢,低頭、彎腰、外八字……這些走路的姿勢不僅難看,還能影響大腦的健康。論在伏案工作還是走路時,大腦都處於緊張狀態。白天的這種不得緩解的緊張,造成大腦過勞,會影響夜間的睡眠。
專家建議
1、糾正不良的走路姿勢,先從糾正站姿做起。可以在家裏對着大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地挺胸擡頭。然後在走路時用意保持端正的姿勢,做到不偏不斜,不前傾。
2、正確的走路姿勢應該是,雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向後突,步行着力點側重在跖趾關節內側。
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