受孕時間和優生息息相關

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●最佳受孕年齡

受孕時間和優生息息相關

從生理上來說，丈夫最佳育齡爲28～35週歲，妻子最佳育齡爲25～30週歲；從心理上來說，這個年齡段的男女心智成熟，能夠擔當起爲人父母的重任。

●最佳受孕季節

夏末秋初氣溫適宜，避開了病毒流行、疾病暴發的季節。此時有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養並貯備於體內，以預防妊娠早期孕吐反應所造成的營養損耗，利於胎兒早期大腦發育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環境非常有利於胎教。

而在冬春季節受孕時，因爲此時灰塵多，風沙大，氣候不穩定，孕婦極易被流行病毒感染，情緒波動，抵抗力下降，有可能導致胚胎畸變。此外，太陽磁暴、地震、日月食、月圓之夜都會使人的情緒發生很大波動，精卵細胞質量下降；雷電交加之時產生強烈的x射線，會引起生殖細胞染色體畸變。

●最佳受孕時間

有計劃地選擇在排卵期受孕可增加受孕的機率。在家應學會自測排卵期。測排卵期的方法有：

◆基礎體溫測試法

基礎體溫是人經過6～8個小時睡眠，醒來後未進行任何活動所測得的體溫。

女性排卵前基礎體溫逐漸下降，相對較低，保持在36.4℃～36.6℃，排卵日基礎體溫下降到最低點；排卵後基礎體溫升高，一般上升0.3℃～0.5℃，一直維持到下次月經來潮前開始下降。

◆根據陰道黏液變化判斷排卵日

女性月經週期分爲乾燥期－溼潤期－乾燥期。在月經中間的溼潤期，白帶較多而且異常稀薄，一般持續3～5天。分泌物像雞蛋清一樣，清澈、透明、有彈性、拉絲度長，這一天就是排卵日。

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