紅棗枸杞銀耳羹功效有哪些
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生活中我們常吃的一些事物就是能有對身體健康有很好幫助的。如果能多吃一些這樣的食物,那麼身體健康就能得到很好的保證。還可以把這些有營養的食物進行合理的搭配,這樣不僅在口感上比較好,而且還對身體有更好的幫助。那麼紅棗枸杞銀耳羹功效有哪些?下面我們就來詳細介紹下。
銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯,銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌,具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘,特別是手術後病人和產婦,效果尤其顯著。也確實有美白效果。紅棗味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
銀耳紅棗枸杞湯中含有諸多有益人們身體健康的物質,比如銀耳,紅棗以及枸杞對人們身體調理都是十分有幫助的,銀耳紅棗枸杞湯中的銀耳對於人們調理氣血的作用卻是十分明顯的,並且銀耳紅棗枸杞湯還有延緩衰老的作用,其中含有的自由基可以幫助女性們淡化細紋,還可以增強女性們的免疫系統。同時還可以保護人們的肝臟,以及提高機體的抗輻射的能力。
做法:銀耳,枸杞,紅棗幹,冰糖。先提前用水發好銀耳,不要一次太多,銀耳一點可以能發好多,隨做隨吃最好。把發好銀耳,少量枸杞(不要太多,枸杞會上火),棗幹,冰糖少量,一起放入煲中,加冷水大火滾開轉小火燉40分鐘或一小時都可以。
紅棗枸杞銀耳羹功效就是上面介紹的這些了。這些有營養的食物經過合理得到搭配後,能讓各自的營養價值更加的完善。但是在吃這些食物的時候也應該要特別的注意,要合理的吃這些營養食物,要控制量。如果超量的話,那麼對於身體也是會有副作用的。
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