拐棗味道酸甜誘人 拐棗的正確吃法
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說起拐棗很多人並不太熟悉和了解,其實拐棗呢是一種高大的落葉喬木,屬於鼠節科。拐棗成熟以後可以當水果食用,拐棗的葉子、根以及樹皮則可以入藥。拐棗這種果實味道酸甜誘人,拐棗的功效和作用也有很多,下面就跟一起來了解拐棗的相關知識吧。
拐棗別名萬壽果、俅江枳椇、雞爪連、金鉤梨等,看它這麼多別名就知道在我國很多地方都有拐棗的分佈,大家對它的叫法也千奇百怪,一般和它這麼風騷的形狀是有關的!沒錯,拐棗的形狀比較獨特,似萬字符“卍”,所以在很多地方大家又叫它“萬壽果”。
拐棗的功效與作用
1、提高身體素質
拐棗是一種營養價值極高的健康水果,它能爲人體補充豐富植物蛋白和碳水化合物,還能讓人體吸收一些纖維素和維生素,更能吸收豐富的蘋果酸和礦物質,這些物質被人體吸收以後,能加快人體代謝並能提高身體各器官的功能,對增強人體素質有很大的好處。
2、補充能量緩解疲勞
拐棗是一種含糖量特別高的水果,葡萄糖的含量高達10%,果糖的含量高達8%,人們使用拐角以後,能快速把這些糖類成分吸收和利用,而且它們進入人體以後能轉化成人體必須的能量,這種情況下人體的抗疲勞能力就會明顯提高,人體的疲勞症狀也能隨之減輕。
3、解酒安神
人們使用拐角以後吸收的葡萄糖和有機酸,還能擴充人體裏的血容量,能加快血液中毒素代謝和分解,平時人們在喝酒以後及時吃一些拐角,就能解酒排毒,能讓人們的神經保持平和的狀態。除了這些功效以外,拐角還能通利二便,能防止身體水腫和大便燥結髮生。
4、治風溼
拐棗中一種叫做枳椇子皁甙的成分對中樞神經系統有抑制的功效,因此可以用來治療風溼麻痹等症,而且它的鈣含量也很豐富。
5、降血壓
現代研究發現,拐棗中含有降壓的成分,麥草鹼等成分能夠幫助人體降血壓,所以它是高血壓患者的保健食物。
6、治便祕
拐棗中含有大量水分、葡萄糖、有機鹽等成分,可以增加腸胃的蠕動,幫助身體排泄,從而治療便祕。
7、止渴消煩
拐棗中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類物質,而且可以止渴生津,能夠緩解心煩躁鬱的情緒,適合男女老少食用。
拐棗的正確吃法
1、拐棗可生食,剝去果皮既可食用。
2、枳椇豬肺湯:鮮拐棗120克,豬心、肺各1具,紅蔗糖30克。拐棗洗淨,豬心、肺洗淨並切成小塊;將拐棗、豬心肺、紅蔗糖共同放入瓦罐中,加清水1000毫升,文火慢燉60分鐘後,調入少許精鹽、味精即可食用。本餚具有解渴除煩之功效,可作爲酒癆吐血患者的飲 食治療。
3、拐棗酒:拐棗幹2枚,低度燒酒500毫升。先將拐棗洗淨,用刀切開,浸人燒酒中,密封,1周後啓封飲用,每日2次,每次20毫升。本酒具有祛風勝溼的功效,適宜於風溼性關節炎患者飲用。
4、拐棗雞肝:幹拐棗2枚,黃雞肝1具。先將拐棗杵成細末備用;雞肝洗淨,用刀切十字刀花,盛於盤中,撒上拐棗末,適量精鹽,入籠中蒸20分鐘取出食用。本餚具有健脾消疳的效果,可用來治療小兒疳積。
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