甜味劑的危害有哪些
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在我們平時經常吃到的一些食物當中,總是避免不了含有大量的甜味劑,它能夠使我們所吃到的食物或者飲料味道更加的甜美,但是經常食用甜味劑經常難免會對我們的身體帶來一定的危害,而且甜味劑的種類也是非常繁多的,但是我們對他的瞭解是特別少的,下面我們一起了解一下甜味劑的危害有哪些?
甜味劑是指能賦予軟飲料甜味的食r1IIl添加劑。甜味劑按』t營養價值可分爲營養性甜味劑和非營養’陀甜味劑兩類;按其甜度r叮分爲低甜度甜昧劑和高甜度甜I味劑;按其來源可分爲天然甜味劑和合成甜味劑[
甜味劑的危害
甜味劑的危害:
經常吃甜味劑,人對甜的感覺就會調整到更高的水平,也混淆了人對食物熱量的感覺,會增加食量,不利於減肥;一些飲料中必須添加的色素、香精、甜味素,會對人體的神經系統造成影響,破壞其穩定性,損害智力發育;我們每天應該喝1200~1500毫升的水,這個是不能用飲料來替代的。把飲料當“水”喝,容易導致亞健康。號稱無糖的只使用阿斯巴甜的零度可樂,已經正式登陸中國市場一年左右了。由於廣告鋪天蓋地,加上可樂的受衆分佈極廣,這種飲料很快風行起來。在零度可樂的配方中,成分有水、二氧化碳、阿斯巴甜色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因、蔗糖素等。這其中,僅阿斯巴甜含有一點點熱量,但含量很低。這樣的飲料,基本不提供任何營養,只爲了解渴或解饞。
人工甜味劑的害處:
(1)人工甜味劑會致癌 1977年,因爲動物試驗顯示糖精有可能導致膀胱癌、子宮癌、卵巢癌、皮膚癌以及其他器官病變,美國食品藥品管理局試圖禁止使用這種甜味劑。但食品工會加以干預,勸說美國國會繼續允許糖精使用,只是在進入市場時加上警示標籤,上面寫着:使用本產品可能會危害你的健康。本產品含有糖精,已經動物試驗證實致癌。
(2)可能引起劇烈的腹瀉 人工甜味劑可能引起某些人突發的腹脹或腹瀉,並且只要50克就可能引起這些不適。
隨着人們對健康意識的提高,越來越多的人會選擇自己在家裏親自做一些美味的食物,尤其是一些果汁飲料之類的,我們很多家庭都會自備榨汁機在家裏做一些飲料機前飲用,通過對甜味劑的危害有哪些瞭解之後,我們平時也儘量少喝一些帶有甜味劑的食品,減少對我們的身體帶來了一定的傷害,我們儘量飲食上多食用一些天然的食物。
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