飲料對人體的危害有哪些
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在炎熱的夏季,很多人都喜歡喝一些冰冰涼涼的飲料,飲料雖然能讓很多人享受短暫的涼爽,但是危害確實是很多的,對於飲料來說,經常的喝對人體的危害很大,也會造成人體內很多疾病的發生,飲料雖然大家都認爲是非常好的飲品,但是就危害而言還是應該注意一下的。
1.易越喝越渴
有專家指出,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質,沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分,而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用,會促進水分排出,所以喝碳酸飲料,就會越喝越覺得渴。
2.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分,一小瓶熱量就達到一二百千卡,經常喝容易使人發胖。
3.損傷牙齒
軟飲料顯然已成爲造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質,對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化,再加上不正確刷牙、磨牙等陋習,會導致牙齒損壞。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處,而且還會大大影響消化。因爲大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂,引發胃腸疾病。
很多的碳酸飲料對我們人體的傷害是非常大的,以上介紹的就是飲料的危害性,其實對於飲料來說,重要的還是預防一下,尤其是對人體的危害讓很多人都感覺到非常的害怕,所以平時一定要儘量少喝飲料或者是不喝飲料,這樣纔有助於身體健康。
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