健忘的人多吃這些食物
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
健忘的人多吃這些食物
健忘的人多吃這些食物
1、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功能,海帶等藻類食物中的磺類物質,更是頭腦中不可缺少的。
2、核桃
核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分,可營養大腦,促進細胞的生長,延緩腦細胞的衰弱進程,提高思維能力。每次1~2個核桃,每日2次,生吃,可增強記憶,消除疲勞,使大腦功能恢復正常。
3、南瓜
祖國醫學認爲,南瓜味甘性平,有清心醒腦的功能,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此,神經衰弱、記憶減退的人,將南瓜做菜食,每日1次,療程不限,有較好的治療效果。
4、芝麻
將芝麻搗爛,加入少量白糖衝開水吃,或買市售芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品,早晚各吃1次,7日爲1療程,5~6個療程後,可收到較好的效果。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含的蛋白質、氨基酸、糖、維生素B2、鈣、磷、銅、鎂等營養成分,是強身健腦的佳品。
6、葵花子
常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明,喜食葵花子的人,不僅皮膚紅潤、細嫩,且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。
男人“性”趣不高 多吃這些食物
【圖】調理腸胃的食物有哪些 胃不好就多吃這幾種食物
【圖】脾虛吃什麼 多次這些食物可健脾開胃臉色紅潤有光澤
男人冬季保護前列腺 多吃這些食物
男人結腸炎吃什麼食物好 常吃這些食物不僅除根還能養生
男人10種補腎健脾食物:常吃一些補腎健脾食品更健康
長壽老人飲食健康 想長壽就多吃這些食物
健腦增強記憶力的食物 要多吃這些食物
【圖】安神鎮定的食物有哪些 治療心慌煩躁失眠就多吃這幾種食物
健忘症的表現及治療 健忘症有什麼反應 健忘症吃什麼食物
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
男人多吃這些鹼性食物皮膚好
補血的食物有哪些 專家說多吃這十種食物補血最快
吸菸有害健康 吸菸女性要多吃這些食物!
【圖】補血的食物有哪些 血虛就多吃黑芝麻紅棗這類食物
不健康的食物有哪些 吃多了智商會下線喲你還敢吃嗎
吃這些食物讓你健康又美麗
養胃的食物有哪些 多吃這十種食物呵護你的腸胃
哪些食物能抗衰老 男人常吃這些能讓你保持年輕健康
【圖】慢性胃炎吃什麼食物好 這些食物都是溫和不刺激有助於健胃
高蛋白食物有哪些 這些食物健康又營養
男人健身怎麼吃很關鍵 吃這些健身白費
哪些食物不能隔夜吃?這些禁忌保健康!