吃什麼食物能夠淨化血管
本文已影響2.91K人
本文已影響2.91K人
吃什麼食物能夠淨化血管
1、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧或精加工食品所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
2、水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。
3、豆豉
研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
4、葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
5、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
6、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
吃什麼食物能夠幫助體內排毒?
什麼食物能夠吃出好心情
什麼茶能軟化血管呢
空氣淨化器怎樣淨化空氣 哪些植物能淨化空氣
吃什麼食物能夠預防衰老
吃什麼食物能夠治療咽喉腫痛
消化不良吃什麼食物好 助消化的食物大全
冬季吃什麼食物能夠驅寒
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
吃什麼食物能夠消除疲勞
吃什麼預防血管硬化呢
吃什麼食物能夠提高記憶力
血壓高吃什麼食物好 這三種食物你可以經常吃
這物多吃幾回白髮沒了血管還乾淨(對血管好的食物)
吃什麼食物能夠緩解情緒
淨化血液的食物有哪些
血壓高不能吃什麼食物
吃什麼可以淨化血管 這幾種食物對血管淨化好
軟化血管吃什麼好 軟化血管吃的食物
喝什麼血管好 常喝一碗湯血管幹淨不堵塞
什麼食物不能夠空腹吃?
流鼻血吃什麼 流鼻血不能吃這些食物
吃什麼軟化血管最好呢