8種幫助男人養肝護肝的食物
本文已影響1.55K人
本文已影響1.55K人
夏季養生大多數都已清熱解毒爲前提,特別是那些長期應酬,損害肝臟的男士們來說,夏季也要好好的對自己的健康負責,那麼吃什麼食物養肝護肝?夏季養肝護肝的食物有哪些?
衆所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了,因此多吃一些清熱解毒,同時又養肝護肝的食物,就可以起到養肝護膚的作用了。像苦瓜,西瓜,冬瓜,蘿蔔等這些食物事實上都具有清熱解毒的功效。下面小編就爲你介紹幾種日常生活中常吃的養肝護肝食物,一起來看看吧。
養肝護肝的食物
1、草莓
對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝又是去肝火的良藥。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍,幫助提神醒腦。
2、柑橘
柑橘富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養豐富,能保護肝臟,幫助消化,所以也常作爲肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李子
李子中含一種黃素甙,爲干擾素誘導物,同時,中醫認爲李清熱生津瀉肝利水,有養肝護肝之功。
5、西紅柿
西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作爲肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
大棗有安五臟補血之功,鮮棗富含vc,可常食。
7、蜂蜜
蜂蜜和水按照按1:5的比例加起來用最好,單用也可,保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
8、香蕉
香蕉性涼有滋陰之功,據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
最養肝護肝的10種食物(醫生推薦)
如何養肝護肝 中醫教你5個日常養肝小祕方
養肝護肝吃什麼 這種菜千萬別多吃太傷肝了
常吃兩類食物誘發肝癌 秋季男人如何養肝
養肝的食物 常吃這些的男性肝臟就是好
春季男人需養肝 多吃8種食物即可
最養肝護肝的10種食物 哪些食物最養肝護肝
推薦日常的解酒護肝妙方 天然解酒的食物助肝臟排毒
養肝護肝的好時機 10種中醫護肝的好方法
男人必喝的六款養肝護肝茶
男性肝臟不好應該怎麼補救 養肝護肝這幾招很管用
養肝護肝的食物 養肝的食物有哪些?
養肝祛斑也是一個不二的選擇 三種食物敷面方法你值得擁有
吃什麼可以護肝養肝 吃這些養生保護肝臟
肝臟排毒 吃什麼食物能幫助肝臟排毒
你的受損肝臟不能再喝酒了 自制護肝茶教你護肝養肝
養肝護肝茶哪種效果比較好
養肝護肝的好時機 10種中醫護肝的好方法
養肝護肝的方法和飲食 三大方法幫助你護肝
肝臟不好臉色發黑 夏季養肝的11種食物!
四季養肝護肝湯食譜有哪些
如何養肝護肝 日常養肝護肝4宜4忌
如何養肝護肝 中醫7大療法守護肝臟健康