食療調理保養好身體 風熱咳嗽食療方
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風熱咳嗽也是一種比較嚴重的疾病,如何通過食療調理是非常關鍵。那麼風熱咳嗽有哪些食療方呢?吃什麼食物對風熱咳嗽有幫助呢?下面跟一起來好好的學習下!
風熱咳嗽的食療
1、川貝燉梨
把梨靠柄部橫斷切開並挖去中間核後放入2~3粒冰糖、5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗裏上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。
功效:此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2、荸薺百合羹
荸薺30克、百合1克、雪梨1個、冰糖適量。將荸薺去皮搗爛、雪梨連皮切碎去核,三者混合加水煎煮加冰糖煮至熟爛湯稠。
功效:能滋陰潤燥、化痰止咳。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利者,尤可用於慢性氣管炎見痰熱症的情況。
3、梨汁粥
鮮鴨梨1個連皮切碎後置於砂鍋中,加水適量煎煮30分鐘,去渣後與淘洗乾淨的粳米50克同煮成粥即可溫服。
4、桑菊杏仁茶
桑葉10克、菊花10克、杏仁10克(去皮搗碎)一起置於鍋中加水煎煮20~30分鐘,取汁調入蜂蜜15克即可溫服。
5、絲瓜花蜜飲
潔淨絲瓜花10克放入瓷杯內以沸水沖泡,蓋蓋燜浸10分鐘後再調入蜂蜜適量、趁熱服。
風熱咳嗽吃什麼?
1、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
2、綠豆
綠豆本身就是一味中藥,它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風熱的、痛舯丹毒以及暑熱內侵等熱性疾病的患者,在服用中藥的時候不妨可以服用綠豆,具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過於寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。
3、苦瓜
苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴,身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。
4、豆腐
感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐。豆腐營養豐富,有“植物肉”之稱。豆腐味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒。豆腐可以單獨成菜,也可以作主料、輔料;煲湯、煎炸、清燉無一不可。
得了風熱咳湊了,日常飲食我們可以吃些豆腐,含有的蛋白質有助於修復體力;苦瓜清熱解毒,夏天風熱咳湊很適合吃;川貝燉梨,有潤肺、止咳、化痰的作用。還有其他有助於咳湊的食療方法,大家多去了解。漸漸要到春天,容易感冒咳湊,抵抗力下降,可以進行食療調理保養好自己的身體。
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