苦苣有哪些功效?苦苣的做法
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
苦苣有哪些功效?苦苣的做法
苦苣有哪些功效?
中醫認爲,苦苣性寒。味苦。無毒。有消炎解毒的作用。適用於闌尾炎、腸炎、子宮頸炎、乳腺炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性黃疸性肝炎、細菌性痢疾等症。可防治癌症、利膽保肝、抗胃潰瘍。外用可治療癤腫,有利於傷口癒合,減輕疼痛。其是對肝病有一定療效。由於苦苣中的鐵元素含量高,可預防貧血和促進兒童生長發育。食用苦苣菜有助於促進人體內抗體的合成,增強機體免疫力長期食用能提高人體免疫力,預防疾病。促進大腦機能。
油醋苦苣沙拉的做法
主料:苦苣、聖女果、熟雞蛋一個。
調料:橄欖油、蘋果醋、鹽、蜂蜜、黑胡椒粉。
做法:
1、準備苦苣、聖女果和熟雞蛋一個。
2、將蔬菜用水清洗乾淨,再用鹽水浸泡幾分鐘,苦苣撕開,聖女果和雞蛋切成小塊。
3、盛入碗中,淋入2勺橄欖油。
4、一勺蘋果醋。
5、少許鹽、一勺蜂蜜,黑胡椒粉少許,拌勻即可。
苦苣拌豆腐的做法
材料:苦苣,豆腐,皮蛋,鹽,辣椒油,一勺子糖
做法:
1、豆腐開水加鹽煮一下,濾出水分。
2、苦苣切段,皮蛋腸切方塊,
3、加鹽、辣椒油、一勺子糖,拌勻就可以了。
蝦皮苦苣餅的做法
原料:白麪粉60g、綠豆粉60g、蝦皮5g、苦苣50g、酵母2g。
配料:白糖3g、食鹽2g、清水100g、食用油少許。
做法:
1、白麪和綠豆粉放入容器。
2、加入酵母混合均勻。
3、加入白糖和食鹽,用水攪拌成稠稠的糊。
4、洗淨的苦苣切碎,與蝦皮一起放入容器中,與稠麪糊拌勻,靜置15分鐘。
5、平底鍋燒熱,放入食用油,將稠麪糊抓起一團揉圓壓成圓餅狀,放入鍋中煎到兩面金黃即可。
苦瓜怎麼做好吃?苦瓜的做法大全
萵苣的功效與作用 你絕對想不到的7大功效
黑米粥的做法和功效有哪些?
哪種減肥瘦身法有效又不痛苦
蒜薹有哪些做法?蒜薹的功效
苦瓜減肥湯的家常做法有哪些
苦苣怎麼吃?炒苦苣菜的做法
山楂湯的功效和做法有哪些?
自制苦瓜綠茶的做法有哪些
如何判斷苦瓜苦不苦?
苦瓜茶製作方法有哪些
大葉冬青苦丁茶有哪些功能?
萵苣的做法大全 萵苣的家常做法圖 萵苣怎麼做好吃又簡單
喝苦蕎茶有減肥功效嗎?
夏季吃苦味的食物有助於清心火 苦味食物的養生功效
苦丁茶真的很苦嗎? 喝苦丁茶對身體有什麼好處
苦丁茶的功效與作用 新老苦丁不同飲用方法與禁忌
牛蒡有哪些做法?牛蒡的功效
肉蘑有哪些功效?肉蘑的做法
苦瓜減肥法一週瘦5斤:一週苦瓜減肥法的神奇功效
苦瓜去苦有妙招 從此苦瓜不再苦
苦苣菜的功效與作用 吃苦苣菜的好處有哪些
秋季養生粥的做法及功效有哪些