26種水果的保健功效
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蘋果對心血管疾病、心臟病好,可殺傳染病毒,發送呼吸系統疾病,增強肺功能;冠心病、腎炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。
梨清心潤肺,降血壓,利尿、通便、保護嗓子。
桃含鐵高,補益氣血,養陰生津;肝大病後,氣血虧虛,面黃肌瘦者食用最好;桃含鉀多鈉少,適合於水腫病人,每次一個。
杏抗癌,每次50克,產婦,糖尿病忌食。
李子脾胃虛弱者少吃,每次4—8個。
香蕉減壓、降壓、防腦中風;胃酸過多,急慢性腎炎、胃痛、消化不良、腹瀉者忌食;每次1—2根。
草莓明目清肝,防便祕、壞血病,調理腸道,防治癌病、冠心病、動脈粥樣硬化,健脾;尿路結石病人忌食。
橙子防心臟病,增加機體對藥物的吸收,空腹時不宜吃。
葡萄營養人體容易吸收,清除體內自由基,多吃葡萄防癌變,擴散。幫助器官移植手術患者減少排異反應。葡萄連皮吃好,吃後不易喝水,體弱貧血者應多吃;糖尿病人忌食。
大棗抗癌,提高免疫力,抑制癌變,擴散;軟化血管,降血壓,防骨質疏鬆,貧血。含維C高,減少結石的形成,不易多吃,每天5粒。脾腎多虛寒者不吃。>>>>身體各個器官的壽命
哈密瓜促進造血系統,貧血食療佳品。每次90克,糖尿病人忌食。
桑葚促進紅細胞生長,防白細胞減少,改善皮膚血液供應,促進胃液分泌,不易過量;脾虛、糖尿者忌食,兒童少吃。
荸薺含磷最高,於牙齒、骨胳好,防肺部、食道、乳腺癌腫,防傳染病。易熟食,每次10個,脾腎虛寒者忌食。血淤者忌食。#p#副標題#e#
柿子養肺、胃,補虛,止咳,利腸道,防心血管硬化,含碘量高,防甲狀腺腫大,宜在飯後吃,柿子削皮,空腹不吃。每次100克,貧血少吃。胃切除者,糖尿病,慢性胃炎,消化功能低下忌食。
西瓜清熱解暑,除煩止渴,利尿。不易多吃,沖淡胃液。從冰箱拿出來的不吃,心衰、腎炎、脾胃虛寒、消化不良,胃腸道疾患者不吃。
荔枝促進微血管血液循環,補腦健身,開胃益脾,增進食慾,貧血、胃寒、口臭者多吃,每次300克。發燒、上火者忌食。
桂圓補血安神,補養心脾;失眠、心悸、神經衰弱、記憶力差、貧血者多吃,對子宮癌好,女性更年期多吃;上火者不吃。每次5個。
芒果益胃,止嘔吐,止暈,解暈車、船。對視力好,止咳、防結腸癌,多吃傷腎;不與蒜同吃。每次1個。過敏體質,皮膚病,腫瘤,糖尿病忌食。
獼猴桃防癌,維生素C含量高,含血清促進素,可穩定情緒,鎮靜心情,每天一個。性寒,脾胃虛寒少吃。
菠蘿吸附室內異味,改善局部血液循環,消除炎症,水腫,適合腎炎,高血壓病人,健胃消食,補脾止瀉,清胃解渴。潰瘍、發燒、溼疹、瘡瘡、凝血功能差者忌食。
桔子維生素C含量高,可美容、消除疲勞,抑制癌細胞;空腹不易吃,每次1—3個。腸胃功能不好者少吃,桔子皮可以降壓。
無花果降血壓、防癌,促進食慾,潤腸通便,利咽消腫。每次30克。脂肪肝、腦血管意外者忌食。
石榴澀腸、止血、抑制細菌,治腹瀉,出血,抗血管疾病,防癌瘤。每次1個,便祕、糖尿病、感急性炎症者忌食。
南瓜子殺蟲、特別是血吸血蟲效果好,含鋅高,前列腺疾病患者多吃。每次50克。
西瓜子降壓,清肺化痰,健胃,每次50克。
花生止血,生乳,補虛。膽病、血粘度高者忌食。>>>身體各個器官的壽命
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