孩子多曬太陽可減少蛀牙
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
如果懷孕期間其他方面的營養都很充足,維生素D的攝取量可以決定牙齒琺琅質與象牙質的厚度與密度。懷孕期間的飲食對於寶寶牙齒的形成非常重要,琺琅質與象牙質的厚度與密度愈大,蛀牙的情況愈少。
恆齒在出生後數個月即形成,口腔內的骨骼也迅速發育。若任何必需的營養不足,骨骼變得小而易碎;牙齒的琺琅質很薄,鈣化不良,有小蛀洞及縫隙;在顯微鏡下觀察,可以看見牙齒礦物化非常不良,看起來像蜂窩組織。氟無法預防此類牙齒迅速蛀蝕。此外,牙牀發育不良將使恆齒擁擠不堪,使孩子變得更難看。
用顯微鏡觀察千名兒童的乳齒,高度礦物化的牙齒中78%不會蛀牙,若結構不良,則只有6%沒有蛀牙。在英國的一項研究中,讓學童吃鱈魚肝油或其他天然的魚肝油持續13年,補充維生素D,這些學童蛀牙的機率,比其他沒有獲得維生素D的學童顯著降低。來自陽光的維生素D也能減少蛀牙,因此美國南方兒童蛀牙的機率是美國和加拿大邊界兒童的一半;陽光充足的年度,比多陰雨的年度令兒童更少蛀牙。
除了缺乏維生素D,蛀牙的原因還有很多。得克薩斯州達夫史密斯郡因爲沒有人患牙病而聞名,原來推測可能是土壤中含豐富的鈣質,經過調查卻發現是鎂的攝取量高。鄰郡的鈣質比達郡更高,而鎂的攝取量只有一半,蛀牙的情形卻比達郡多5.5倍。雖然沒有針對鎂的研究報告,但是骨骼分析卻顯示,達郡人骨骼中的鎂比鄰郡多出5倍。鎂能促進牙齒琺琅質中鈣質的儲存,預防蛀牙。
因此補充維生素D,多曬太陽,均衡營養對於小孩的牙齒髮育乃至於生長發育等都有很着重要作用。
曬太陽確實有蠻多好處 曬太陽的注意事項
老人曬太陽好處多 老人曬太陽需注意這些
預防蛀牙重在減少吃糖次數
孩子怎麼吃糖不長蛀牙
孩子乳牙蛀牙了需要治療嗎
孩子黃疸曬太陽曬多久 寶寶黃疸曬太陽怎麼曬好
多曬太陽可降低患乳腺癌風險
新生兒多少天可以曬太陽?新生兒多久能曬太陽?
孩子多大可以戴太陽鏡 孩子該不該戴太陽鏡
幫孩子遠離蛀牙的小妙方
孩子蛀牙也要及時治療
母親吸菸孩子易患蛀牙
棉被可以曬太陽嗎 棉被曬太陽可以更柔軟
齙牙矯正 讓牙齒天天曬太陽
鞋子可以曬太陽嗎 鞋子可不可以曬太陽
想提高精子質量可曬太陽
蛀牙可以拔掉嗎 蛀牙的形成
蛀牙的5大原因 唾液少容易蛀牙
什麼原因導致孩子蛀牙
哪些原因導致孩子蛀牙
孩子乳牙蛀牙不治可以嗎 寶寶乳牙健康很重要
曬太陽確實有蠻多好處 曬太陽的注意事項
研究發現多曬太陽可延長壽命
酸奶喝太多寶寶容易蛀牙
孩子遲早要換牙 蛀牙也沒關係?
孩子常喝酸奶不長蛀牙
多曬太陽有好處嗎
3個壞習慣引起孩子蛀牙
怎麼讓蛀牙遠離孩子?保護牙齒必知4重點
孩子蛀牙不治療3大危害
孩子有哪些預防蛀牙方法
蛀牙對孩子有哪些危害
立冬養生 要多曬曬太陽