更年期日常生活五點需注意
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同時家庭成員、鄰居、夥伴同事們也應瞭解更年期的主要表現，在工作上、生活上給予她們關懷和體諒。
1、要避免過重、過累、過度緊張的工作勞動;避免精神過度緊張，儘可能避免不良精神刺激，給她們創造一個輕鬆愉快的環境。
2、加強身體鍛鍊，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。調整睡眠習慣，保證充分的休息時間。
3、對更年期綜合症症狀較明顯的，可以採取適當的藥物治療，但最好還是請醫生診治。
4、對一些心血管和內分泌系統的症狀及月經改變、陰道異常出血等，不要輕易用更年期綜合症來解釋，而應當首先到醫院進行必要的檢查，排除器質性疾患後，再進行心理和對症治療，以免延誤治病。
5、更年期婦女每年進行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查是非常必要的。
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