運動達人一定要有的運動裝備
本文已影響1.92W人
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炎炎夏日,穿上小短褲時,擔心身上的肉肉跑出來嗎?不妨利用運動用品,讓你輕鬆達到事半功倍的瘦身效果,同時當個健康的運動女孩!
讓你最健康的減肥運動
廣背肌運動,雙手握拳,貼着大腿兩側,雙手再慢慢地張開,然後再迅速收回,雙腳張開與肩同寬,雙腳保持平行。 運動肩膀肌肉,雙腳略爲張開,手肘彎曲成約60度,舉高,與肩同高,肩膀力氣放鬆,背脊伸直,雙手往後拉,動作要快。
推薦運動器材: 按摩手套 特殊的突起按摩粒子,可以深度按摩臀部、大腿、腹部、促進血液循環,以及新陳代謝。
雙球啞鈴 運動重量輕的啞鈴,可以修飾肌肉線條,增加肌耐力,重一點點啞鈴,可以讓肌肉變結實,強壯肌纖維,增加肌力。
40寸韻律球
韻律球有分很多大小,也就可以有不同的用法,可以用來擡腿、提臀、也可以鍛鍊手臂,功能非常的多。
磁性扭扭盤
藉由使用時身體的體重讓全身轉動,可以雕塑背部、腰部、臀部、腹部等等的線條,地盤有小磁石,可以按摩腳底穴道,促進體內循環。
衝浪寶貝
藉着獨特的波浪模擬,讓你彷彿置身海中衝浪,把海外的衝浪刺激帶回室內,不必曬得又黑又脫皮,在家邊吹冷氣邊駕馭波浪,就能盡情享受健康、健美的雙重樂趣!
iGallop纖體馬師
特殊的“全方位律動模式”,源自於騎在馬背上的運動方式,配合不同變化的韻律節奏,必須適當地利用腰部及大小腿的力量來保持身體的協調,久而久之,您自然會保持良好姿勢,練就一身的美麗儀態!
美體健身組
一天只要幾分鐘,就可以增進全身小塊肌肉的強度,進而讓全省大塊肌肉產生緊實收縮,充分活絡細胞組織。
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