非理性跳槽的危害
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跳槽的人心理一般可以分爲理性和非理性兩類。理性跳槽的人一般具有明確的自我發奮的個人定位,並且做好了迎接挑戰的準備並具有良好的心理適應能力。這類人一旦找到屬於自己追求的事業,就會以其高度的職業責任感投入到工作崗位中。與此相反,有的人在沒有設計好該找什麼樣職業、怎樣的職業才適合自己時就一味跳槽,有的竟抱着“人云亦云”的心理去跳槽,跳槽被其理解得相當隨意。這類人的心總是不會安定下來,即使有很好的崗位,但只要看到他人的月薪和職業比自己好,就會抑制不住急於去換崗。
非理性跳槽的人往往是工作沒找準反而添了不少心病。最終這類人終會生活在焦慮、抑鬱之中。
危害
盲目跳槽使人越來越孤僻,不愛與人交往。跳過槽的人在不知不覺中養成了一種習慣,工作中遇到困難就想跳槽;人際關係緊張也想跳槽;看見好工作想跳槽;有時甚至莫名其妙就是想跳槽,總覺得下一個工作纔是最好的,似乎一切問題都可以用跳槽來解決,慢慢地,這些人不再勇敢地面對現實,去積極主動地克服困難,而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退縮,這些理由無非就是專業不對口啦、領導不重視啦、命運不濟啦、懷才不遇啦、別人不理解啦等。跳槽還使人喪失了成就事業最寶貴的敬業與團隊精神,心理浮躁,凡事淺嘗輒止,遇難而退,這山望着那山高,空有遠大理想,無心執着追求,好像換一個行業就能馬上出成果一樣,到頭來什麼都沒幹好。這樣跳來跳去,結果一事無成。
調適
可以利用休息時間到郊外遠足,通過迴歸大自然來放鬆自己緊張的情緒。
多參加一些體育鍛煉也可以達到減少壓力的作用。
聽些自己喜愛的音樂,在條件允許的情況下,可以找來三首曲子,一首是低沉的,另一首是平緩的,最後一首是激昂的,按照先低沉再平緩最後激昂的順序聽一遍,就可以使自己心情舒暢。
還可以請心理醫生幫助。
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