哪些食物男人吃了健康更強壯
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
1.綠葉蔬菜
綠葉菜中多爲鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
2.紅薯
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3.黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。
4.葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
5.綠茶
綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
6.豆豉
研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
影響男人健康的食物有哪些
男性補腎壯陽吃哪些食物好?
哪些食物讓你牙齒更健康
9大男性壯陽食物 吃出來的健康
健康早餐要吃哪些食物
男人10種補腎健脾食物:常吃一些補腎健脾食品更健康
男人吃什麼骨骼更強壯
秋冬滋補 男人壯陽吃哪些食物?
9種營養食物讓男人更健康
男性吃5款食物 前列腺更健康
哪些食物讓你的眼睛更健康
吃出健康之壯陽補腎食物
男性早餐吃哪些食物會危害健康
哪些食物有益春季健康
7個飲食妙方讓男人更強壯
男人保持健康要注意哪些 吃什麼食物好
多吃這些食物讓頭髮更健康
男性健康:哪些食物不利男性飲食健康
哪些食物有益男人的腎健康
7大食物讓男人寶貝更健康
男人要健康就多吃這些食物
寓意健康強壯男生乳名 寓意健康強壯男生乳名有哪些
哪些食物可以讓你更健康?
男人壯陽的食物 男人壯陽吃什麼好
春天到了,吃這六種食物更健康!
哪些健康食物有助於男性健康
哪些食物讓你的秀髮更健康
切記!這些健康食物吃多了有害健康
讓男人更健康的十種食物
好吃又健康的食物
男性吃哪些食物不能壯陽
男人吃8大食物健腦壯陽
秋季哪些食物讓你更健康