哪些人羣需要預防脂肪肝
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醫講求“治未病”,對於疾病而言,預防總是要先於治療的,那麼,有哪些人羣是容易患上脂肪肝的呢?需要做好脂肪肝的預防工作的呢?
由於高熱量、高脂肪飲食的攝入越來越多,再加上工作壓力大,運動卻越來越少,使得脂肪肝的發生率較5年前明顯增加。據數據顯示,我國大中城市中脂肪肝總髮病率將近20%;肥胖人羣與糖尿病患者發生脂肪肝的機率接近50%;嗜酒人羣增至57%;而失眠、疲勞、胃腸功能失調的亞健康人羣脂肪肝的發病率最高,飆升至60%。
脂肪肝發病率如此之高,那麼脂肪肝會給人們帶來怎樣的危害呢?
1、輕度脂肪肝具有種種假象,乍一看起來,患者能吃能喝,胃口不錯,面色紅潤,平時幾乎沒有任何的不適症狀;但是仔細檢查就會發現,時不時的會出現腹脹、肝區不適、容易疲勞的現象,而且隨着病情的加重越來越明顯。
2、中度脂肪肝產伴有肝功能異常。如果長期得不到治療多會出現慢性炎症,脂肪變性、壞死和再生,導致肝臟纖維化。由於部分脂肪肝病因不明,病程隱蔽,一旦出現自覺症狀,其肝臟的炎症、壞死及纖維化已不同程度地存在。此時根據情況部分患者需要增加一些藥物治療。
3、重度脂肪肝時肝內纖維組織增生,出現肝硬化甚至糖尿病、冠心病等與脂肪肝密切相關的併發疾病。此時不但給患者本人帶來了極大地痛苦,而且在治療上也給醫生出了個難題。
脂肪肝分級與病情未必相符
一般肝臟B超和CT等檢查可以將脂肪肝分大致爲輕、中、重度,但這不是很精確的定量分級,而且這些檢查不能判斷是否同時有炎症及其嚴重程度。最可靠的檢查是肝臟病理學,但需要進行肝穿刺活檢,一般不做。這種簡單分級與病情並不一定相符,輕度者肝臟損害不一定最輕,因此,任何程度的脂肪肝均需予以重視。
脂肪肝綜合治療要貫穿終身
得了脂肪肝,首先要根據原因進行鍼對性治療,如戒酒、清淡飲食,增加運動,降低體重和腰圍。每週運動至少3次,每次30分鐘以上,游泳、跑步都可以。要減少食量,肥肉絕對不要吃。對於伴有明顯轉氨酶升高者,可適當服用護肝藥物,但種類不宜過多,也不能代替運動和飲食控制等行爲干預療法。
一旦確診脂肪肝,一般3—6個月複查一次肝功和B超,以觀察療效,轉氨酶正常後可以停藥,如果能有效控制體重,各項指標都正常,每年體檢查一次就可以了,但飲食運動等綜合治療要貫穿終身,否則脂肪肝就是治好了也有可能復發。
對付脂肪肝,防勝於治
中醫講求“治未病”,對於疾病而言,預防總是要先於治療的,那麼,有哪些人羣是容易患上脂肪肝的呢?需要做好脂肪肝的預防工作的呢?
肥胖者。由於肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的遊離脂肪酸增多,大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟,同時一些肥胖者存在高胰島素血癥,可促進肝臟對脂肪酸的合成,使大量的脂肪酸蓄積在肝臟,造成脂肪沉積在肝臟中。
嗜酒者。酒精在肝臟進行分解代謝,可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此,飲酒越多,肝內脂肪酸越容易堆積,越容易導致酒精性脂肪肝。
年長者。隨着年齡的增長,人的新陳代謝功能逐漸衰退,運動量也隨之減少,脂肪沉着的機率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多,如糖尿病可造成代謝紊亂,最終使脂肪在肝內堆積。
喜葷者。不少年輕人常常家庭聚會、朋友宴請,食用過多的高脂肪食物,會使肝臟負擔加重,肝臟對脂肪的攝取、合成增加,或轉運、利用減少,就會導致肝內脂肪堆積。
少動者。長期不運動會導致體內過剩的養分轉化爲脂肪,這些脂肪沉積於皮下時,表現爲肥胖,積存於肝臟,則表現爲脂肪肝。
飢餓者。經常飢餓的人,由於血糖降低,肝組織中的脂肪酸被調動進入血液,使血液中游離脂肪酸升高,可致肝臟脂肪堆積。
營養不良者。由於蛋白質缺乏,而導致極低密度脂蛋白合成減少,造成肝臟轉運甘油三酯時發生障礙,使脂肪在肝內堆積。
肝炎者。由於攝食過多、運動減少,加之肝功能尚未完全恢復,極易造成脂肪在肝內存積。
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