解讀糖尿病怎麼飲食

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糖尿病飲食是目前最受關注的，同時它也存在很多的飲食誤區，其實飲食是一項很重要的工程，而且它的方法也有很多種，但是這些方法基本上都是爲了降低血糖，那麼大家愛對飲食有多少了解呢？飲食能給病人們帶來怎樣的幫助呢？

其實，對於我們現在生活水平的提高，我們家家戶戶吃的都是精細的米麪，很多好吃那些粗糧，其實，建議大家多吃一些粗糧對我們的健康是非常的有幫助的，例如在農業誕生前，原始人沒有穀類和奶類食品以及精煉糖可吃，卻仍活了數個世紀，有科學家更認爲這樣的飲食其實最適合人體。瑞典卡羅林斯卡醫學院的科學家對此做了一項實驗，讓十四名研究對象在三個星期之中按他們設計的“原始人”餐單進食：只許吃馬鈴薯（每天最多兩個）、新鮮或冷藏的蔬果、瘦肉、不經醃製的魚、罐裝的番茄汁、檸檬汁和青檸汁、香料、咖啡（即齋啡）或紅茶；而豆類、鹽、花生、意粉、米飯、香腸、酒和果汁（除了檸檬汁和青檸汁）全都要暫時戒吃。每週可以吃一次果乾、加工肉製品和小量肥肉。這種糖尿病飲食法的效果立竿見影，研究對象的收縮壓（心臟收縮時的血壓）平均下降了近百分之五，血液凝固劑的水平急降了百分之七十二（血液凝固劑水平高可導致心臟病發和中風），體重亦減去了五磅。不過，研究主管承認這方法有利亦有弊，缺乏某些營養可能會使整體健康受損，譬如鈣質攝取量將會因爲戒吃奶類製品而減少，骨質疏鬆症的風險將會隨之增加。

糖尿病飲食要是不正確也會導致發生病變的，會使病情更加的嚴重的，另外要是出現了併發症希望大家要做好護理和預防的措施，要是控制不好就會導致殘疾或是死亡，所以大家一定要注意飲食，要引起它的關注，同時，對每個人的治療，方法都是不同的，所以要根據專家們的介紹看是否符合，千萬不可擅自使用。

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