糖尿病人吃哪種水果好
本文已影響2W人
本文已影響2W人
對於糖尿病患者來說,除了接受必要的治療外還應該通過飲食進行調節,尤其是要選擇對自己病情有利的食物。控制血糖是糖尿病患者的必做功課,而血糖的主要來源是各種食物,其中水果是高含糖量的食物,所以糖尿病患者應該慎重選擇。下面我們來一起看看糖尿病人吃什麼水果好:
這些食物要慎重選用:每100克水果中含糖量爲11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
日常生活中不能夠吃的食物:每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
推薦營養食物:每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
糖尿病治療的關鍵就是控制和降低血糖,而通過糖尿病飲食調養控制血糖是很重要的一方面,所以對於糖尿病患者來說一定要注意,不吃高含糖量以及高熱量的食物,對於水果的選擇要慎重,最好能夠控制對水果的攝入。
多吃五種水果 糖尿病不“搗蛋”
糖尿病能吃什麼水果:糖尿病人宜吃的8種降血糖水果
糖尿病老人吃水果小訣竅
糖尿病患者如何吃水果最好
糖尿病不宜吃的6種水果
糖尿病人吃什麼水果最好 糖尿病人可以吃哪些水果
糖尿病吃什麼水果比較好
適合糖尿病人吃的水果有哪些
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
糖尿病人可以吃水果嗎
糖尿病人不宜吃的水果 糖尿病人適合吃的水果
糖尿病人吃蘋果好嗎
糖尿病不宜吃6種水果 糖尿病的飲食原則
糖尿病人吃什麼水果 不能吃什麼水果
糖尿病患者吃什麼水果好
糖尿病適合吃的幾種水果
預防糖尿病吃什麼水果好
糖尿病人吃什麼水果好 常吃這10種水果降血糖
妊娠期糖尿病人吃什麼水果好
糖尿病人要看顏色吃水果
適合糖尿病吃的五種水果
什麼水果適合糖尿病人吃
糖尿病人需要吃什麼水果
適合夏季糖尿病人吃的七種水果
糖尿病人要怎麼吃水果
糖尿病患者能吃哪些水果
預防糖尿病多吃這5種水果
糖尿病人能吃什麼水果呢
妊娠糖尿病能不能吃水果 5種水果適量吃
糖尿病人吃什麼水果好 適量也是一種標準
糖尿病人可以吃什麼水果
糖尿病人能吃什麼水果
糖尿病人該如何吃水果