關於高血脂健康手冊的小知識
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1、什麼是血脂?
血液中的脂肪類物質,統稱爲血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等,它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的,少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是從飲食中獲得的,少部分是人體自身合成的。
2、什麼是高血脂?
高血脂是指血中膽固醇(TC)和(或)甘油三酯(TG)過高,或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現代醫學稱之爲血脂異常。
3、高血脂的危害?
血脂是人體中一種重要的物質,有許多非常重要的功能,但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴重時血流被中斷。
這種情況如果發生在心臟,就引起冠心病;發生在腦,就會出現腦中風;如果堵塞眼底血管,將導致視力下降、失明;如果發生在腎臟,就會引起腎動脈硬化,腎功能衰竭;發生在下肢,會出現肢體壞死、潰爛等。此外,高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎,加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。
最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。
4、哪些人易得高血脂?
有高血脂家族史者;體型肥胖者;中老年人;長期高糖飲食者;絕經後婦女;長期吸菸、酗酒者;習慣於靜坐的人;生活無規律、情緒易激動、精神處於緊張狀態者;肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。
5、沒有症狀不等於血脂不高。
由於高血脂的發病是一個慢性過程,輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀,最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病,並出現相應症狀。
6、您的血脂高嗎?
總膽固醇(TC)低於 5.20 mmol/L(200 mg/dl)正常,高於 5.72 mmol/L(200 mg/dl)異常;低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)低於 3.12 mmol/L(120 mg/dl)正常,高於 3.64 mmol/L(140 mg/dl 異常;高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)高於 1.04 mmol/L(40 mg/dl)正常,低於 0.91 mmol/L(35 mg/dl)異常;甘油三酯(TG)低於 1.70 mmol/L(150 mg/dl)正常,高於 1.70 mmol/L(150 mg/dl)異常。
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