女性得上糖尿病怎麼辦
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糖尿病是一種很常見的疾病,不管是男性還是女性,都可能是糖尿病的受害者。有很多年輕的未生育的女性也得上了糖尿病,由於糖尿病的危害較大,會對新生兒有一定的影響。所以這些年輕的媽媽需要注意好下面的事項:
1、注意飲食。年輕媽媽們的飲食不但爲自己提供能量,還爲自己的胎兒提供能量,因此,對於妊娠糖尿病患者來說,飲食控制不能過分嚴格,即使肥胖的孕婦也不可過分限制飲食,以免引發飢餓性酮症。一般情況下,在臨睡前30~60分鐘內要少量加餐,以防夜間發生低血糖。另外,平時要注意少量多餐,保證熱量供應,早餐務必要吃但不要吃得過飽,晚餐應當吃得稍微早一些。
2、飯後適當運動。年輕媽媽們不適合在飯後進行大量的運動,但是簡單的卻是可以的。以散步爲基本運動項目比較適合。每次20~30分鐘即可,若出現腹痛等不適症狀應立即停止運動。通過飲食和運動療法,血糖的控制仍不夠理想時,可在醫生指導下加用胰島素降低血糖。胰島素的選擇以短效製劑爲主,餐前即刻能達到滿意的效果。
如果年輕的女性得上了糖尿病,一定要重視起來,不但要了解糖尿病的危害,更要從自己的日常生活入手,關注胎兒的身體健康,注意營養的攝入,並且適當的運動,以使自己的身體保持較好,這樣對胎兒是最爲有利的。
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