女性怎麼吃紅糖養生保健
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
大家應該都知道。紅糖歷來都是我們平時的養生所不可缺少的,特別是對於產後的女性,月經期間的女性來說,紅糖的功效都是特別大的,生產完以後多喝紅糖水會很快的補血益氣,在來月經的時候喝上一些紅糖水,也會有效的緩解痛經的現象。另外,食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
其實指出紅糖的其他用途還有很多,它的功效也不僅僅是補血益氣,如果能夠經常的服用紅糖水,對於美容養顏也有很好的效果,會讓您的皮膚看起來,又白又恁,永遠告別黑,黃的膚色。
幾種紅糖的養生美顏方:
紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,可有效祛除黑眼圈。
紅棗菊花粥:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑紅糖水:生薑15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。
紅糖黨蔘赤小豆湯:黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克,紅糖適量,水煎取汁,常用可使膚色滋潤。
益母姜棗紅糖水:益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
紅糖還能做面膜
紅糖面膜:將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋裏,加入200毫升礦泉水加熱,煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態),關火。等糖膠冷卻後,均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上,敷20分鐘左右清洗掉。每週使用2次,能美白、祛斑。
紅糖牛奶美白麪膜:紅糖100克,用熱水溶化,加入適量鮮牛奶,衝調後塗於面部,30分鐘後用清水洗淨。每週2-3次,使用3個月左右,可減少皮膚中的黑色素,讓膚色更白皙。
紅糖的養生功效,這回大家又見識不少了吧,因此在生活中我們應該經常的用喝一些紅糖水,把它所具有的療效都很好的發揮出來,到時您一定會愛上它的。
女性冬季如何養生保健
中年男人吃什麼保健品好 男性養生保健祕籍
保護女性盆腔健康 從保健養生操開始
女性養生:吃對水果才真正養生保健
女生吃紅糖的好處 紅糖這麼搭配更妙
女性血虛如何養生保健
男性保健 冬季養生吃出健康來
初春養生 初春怎麼保健養生
女性養生保健的幾個禁忌
女性6個保健養生祕方
春季保健 春季保健養生吃什麼好
女性保健養生的九大誤區
梨怎麼吃最養生 梨的七種保健吃法
女人健康養生 如何保持女性健康
男性保健養生 必吃十大食物保健康
職場女性如何養生保健
保健養生粥怎麼做
女性經期養生保健祕方
女性養生保健要多補血
養生誤區 女性日常養生保健誤區
中年女性吃什麼好? 怎麼保健才健康?
女性早晨要如何保健養生
女性腰腹部減肥的保健養生操
女性夏季養生保健知識
紅糖生薑水暖胃 女性冬季吃紅糖好處多
女性養生怎麼吃五穀
夏季女性養生保健知識
女性吃避孕藥怎麼飲食保健
男人養生保健:男性必吃十大食物保健康
女性六大養生保健食材 女性六大養生保健食材簡單介紹
女性夏季養生保健小常識
春季女性要如何保健養生
過敏性膚質怎麼保養 11種過敏性皮膚保養方法