孕婦懷孕中期注意事項
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
孕檢項目
孕中期一般每4周檢查一次,孕中期前(13周)要建好小卡,16周建大卡、做B超,16~20周做唐篩(唐氏篩查),唐篩高危的話則要做羊穿(羊水穿刺,選做),22~25周做大排畸,24~28周做糖篩(糖尿病篩查),糖篩沒過就要做糖耐(葡萄糖耐量檢測),28周B超複查。
着裝
隨着肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加,孕婦服裝應以寬鬆,穿、脫方便爲主。
爲了防止臍周着涼引起的異常,內褲直襠可稍長些,褲腰不要勒緊,外褲可採用揹帶式的寬鬆褲。
飲食
孕中期隨着早孕反應的消失,很多準媽媽的食慾漸好,食量明顯的加大,好像怎麼吃都吃不飽。這時準媽媽需注意,在加大的同時也要注意,要合理均衡營養,要按照均衡膳食營養補充的金字塔進行,穀物一般6~11份,蔬菜水果3~5份,牛奶、奶製品、肉等蛋白質類2~3份。脂肪、甜品,攝取要少量一點即可。孕中期的體重一般是控制每週增加0.3~0.5公斤。過多的增長,或者因爲怕肥胖控制飲食,這兩方面都是不對的。
睡姿
左側臥爲佳。這樣可以避免壓迫下腔靜脈,保證血液循環暢通,同時減輕背部和腹部壓力。
出遊
孕中期可以乘坐飛機和公交車。但爲防止準媽媽疲勞,不建議做長途旅行。
短期旅行可以去些風景秀麗的地區,陶冶情操,緩解孕期緊張情緒。但是諸如登山等劇烈的活動最好不要進行,以安全爲準。
性生活
孕中期因爲胎盤已經形成,胎兒相對進入了比較安全的階段,準媽媽的早孕反應也已經消失,此時心情比較愉快,性慾增強,夫妻間可適當進行性生活,但要注意強度、體位以及頻率。
有流產傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。
胎教
胎教是一門學問,胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峯期,第一個高峯期是懷孕的2~3個月,第二個高峯期是懷孕的7~8個月。因此總的來說這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。
當然,平時也要注意多與胎兒說說話,讓準爸爸也參與進來。
孕媽必知 懷孕中期六大注意事項
懷孕279天 懷孕40周孕婦注意事項
懷孕141天 懷孕20周孕婦注意事項
懷孕136天 懷孕19周孕婦注意事項
懷孕252天 懷孕36周孕婦注意事項
懷孕123天 懷孕17周孕婦注意事項
孕婦要注意什麼 懷孕期間注意事項
懷孕270天 懷孕39周孕婦注意事項
懷孕286天 懷孕41周孕婦注意事項
懷孕145天 懷孕20周孕婦注意事項
懷孕273天 懷孕39周孕婦注意事項
懷孕138天 懷孕19周孕婦注意事項
懷孕137天 懷孕19周孕婦注意事項
懷孕125天 懷孕17周孕婦注意事項
懷孕258天 懷孕37周孕婦注意事項
懷孕126天 懷孕17周孕婦注意事項
孕期注意事項:懷孕早中晚期注意事項大全
孕中期睡姿 懷孕中期的注意事項
懷孕256天 懷孕37周孕婦注意事項
懷孕290天 懷孕42周孕婦注意事項
懷孕148天 懷孕21周孕婦注意事項
懷孕285天 懷孕41周孕婦注意事項
懷孕128天 懷孕18周孕婦注意事項
懷孕124天 懷孕17周孕婦注意事項
懷孕151天 懷孕21周孕婦注意事項
懷孕132天 懷孕18周孕婦注意事項
懷孕259天 懷孕37周孕婦注意事項
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
懷孕253天 懷孕37周孕婦注意事項
懷孕265天 懷孕38周孕婦注意事項
懷孕249天 懷孕36周孕婦注意事項
懷孕135天 懷孕19周孕婦注意事項
懷孕281天 懷孕41周孕婦注意事項