懷孕115天 懷孕16周孕婦注意事項
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寶寶發育
胎兒皮膚呈暗紅色,皮脂腺已發育,並且開始分泌。脫落的上皮細胞與皮脂粘合而成爲胎脂,覆蓋在胎兒皮膚表面。胎兒開始有吞嚥動作。胎動活躍。羊水達400毫升。有明顯胎動。胎兒心臟功能增強,用聽診器可以聽到胎兒的心音。
寶寶胎毛分佈全身,頭髮蓋滿頭皮,頭比重漸減小(爲胎兒長的1/4)。這個月,胎兒和胎盤大小相當,但胎兒很快就會長得比胎盤大。最早的胎動出現在第16周或第17周。大多數孕婦在大約第20周、21周或第22周感覺到胎動。
每日胎教
大自然的陶冶:人類世世代代在大自然這片綠洲上生存、繁衍,感受到了它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨,因此對一個新生命來說,首先要讓他感受在自然,這也是促進胎兒智力開發的很重要的胎教基礎課。
準媽須知
夏日孕婦在室溫25℃左右的環境中爲好,溼度在50%左右爲宜。要注意室內通風,不要用電扇直吹,睡覺時更要注意。
飲食營養
美國專家認爲第一個3個月裏不必增加熱能,第二三個3個月,每天增加300千卡熱能。日本在妊娠前半期每日增加150千卡,後半期每日增加350千卡。我國營養學會推薦從妊娠4個月起,每日增強200千卡熱能。
試一試
胡蘿蔔粥:有消脹化滯的功效,可治脾胃運化失常,食物積滯不行。胡蘿蔔500克,粳米100克,紅糖適量。將胡蘿蔔切成小塊,同粳米加水煮粥,調入紅糖溫服。
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