懷孕242天 懷孕35周孕婦注意事項
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寶寶發育
由於更多的脂肪沉積,胎兒的手和腳開始變得又圓又胖。脂肪沉積從妊娠中期的2%增加到此時的12%~15%。
每日胎教
須近美好,避邪惡。所謂近美好,是指要多讓孕婦接近一些美好的東西,在優美的環境中生活,從而使得孕婦心情愉快。《諸病源候論》裏就提出了,孕婦宜“數視白壁美玉看孔雀”,意即要求孕婦應接觸美好的事物,使秀氣入胎。
孕期生理
分娩開始前,胎兒可能會入盆,但不是所有的胎兒都會這樣。如果沒有按照程序發生下降,不要擔心。入盆一般在產前2~4周出現。分娩的事很難預計。每個胎兒都有自己的時間表。
準媽媽須知
睡眠是一種生理現象,有時睡眠比吃飯還重要。孕婦由於機體損耗極大,容易疲勞,就更需要充分的睡眠來保證。可以說,睡眠是孕婦天然的補藥。一般說,孕婦每天最少應保證8個小時的睡眠時間,應有1小時左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質量,睡得越深沉越好,如果夜間醒過幾次,最好第二天早上晚起2小時左右。妊娠後孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中,影響胎兒的身心健康。
心理醫生
孕婦通過訴說,來排解內心焦慮與急躁的情緒,也是一種渲泄渠道,是調節心理情緒的一種好方法。這需要丈夫與親屬耐心地“洗耳恭聽”。
迎接寶寶
孩子應該自己有一個房間或房間的一個角落,不要和大人睡一張牀。孩子的牀應放在朝向最好。空氣最流通,並且最安靜的地方。房間裏的物品應該結實、耐清洗、無毒、無尖銳硬角、電源安全,並且實用而乾淨衛生。
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