痔瘡患者的飲食有什麼原則
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痔瘡的飲食療法
痔瘡是肛門附近靜脈曲張,血管腫脹,形成一個或數個靜脈團或痔核。成因相信是持續便祕或經常久坐不動,以致大腸蠕動較慢,令流向心臟的血液未能流至下腹,壓住腸子。另外,若飲食傾向多肉少菜、纖維不足及過於肥膩,造就了生病環境。肥胖的人、孕婦(增大的子宮對下半身靜脈產生壓力),特別容易患上痔瘡。
痔分內、外兩種。痔核位於肛門裏面黏膜的稱爲「內痔」,位於肛門口內側附近稱爲「外痔」。痔瘡的症狀是患處作痛、便血、嚴重時,痔塊會凸出肛門外(脫垂),排便後才縮回。
中醫認爲痔瘡的起因是「氣滯血瘀、肝氣鬱結」。凡是痔瘡患者,莫不是體內肝熱、實熱鬱結一段長時間,未能化解,以致下腹腔的血液不能順利迴流至心臟。若再加上氣虛體弱,則會出現痔塊脫出,難以還納。
消痔瘡要務 - 改善飲食
痔瘡症狀若不算嚴重,可依靠飲食來治理,消除便祕,免令病情惡化。
多進食富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動,令糞便變軟,不會積存壓住靜脈血管。須注意的是,壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。
少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物:容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大,可令痔患惡化。
每天堅持做適量運動:改善全身的血液循環。
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