高血壓患者的飲食有什麼原則
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高血壓患者朋友的飲食上需要注意什麼問題,一直都是大家關注的焦點。由於現在社會中,大多數老年人都存在一定程度的高血壓疾病問題。並切隨着生活壓力的加大,很多中年朋友也產生了高血壓疾病的症狀,所以在日常生活中,保持一個健康的飲食習慣是非常重要的。
高血壓除了用藥物治療外,各位患者朋友們還可以用食療法進行調理,幫助穩定血壓。首先高血壓患者們要控制能量的攝入,提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高。
除了上面所說的要控制一些食物外,在蛋白質方面也要適量,不能過多或是過少。適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量爲每公斤體重1g爲宜。每週吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入。
通過上面的簡單解說,不知道各位朋友對於高血壓的飲食上注意什麼問題,有了更多的瞭解嗎?建議大家平日上網多多關注這方面的信息。最後祝願天下朋友都能擁有一個健康無憂的幸福生活!
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