冬季預防感冒小竅門
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
流行性感冒是冬季的多發病。預防感冒,最根本的一條,就是加強鍛鍊,增強體質。除此,還要防止“外邪”侵襲。因此,要堅持用冷水洗臉洗鼻,增強鼻粘膜對冷空氣適應能力。也可用手指揉按算旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻樑兩側,使之發熱,促進鼻腔的血液循環和粘液的
分泌,以增強其抗病能力。
近年來,科學家研究表明,感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因爲感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活2小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒轉移到手上,接着又污染了他們觸及過的地方,如與他人握手、拉門把手、拿電話機話筒時便把病毒傳染給了健康人。因此,要經常用肥皂洗手,在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
假如你體質虛弱,經常感冒,可以用中藥黃芪30克、防風15克、白朮15克,研成粗末,滾開水浸泡,當茶常服,1至3個月爲一療程,這種療法防治感冒效果極佳。
另外,居室要“門戶開放”,使陽光直射,空氣流通,也可以常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節,出入公共場所,可以在身上帶同顆鹹乾果,如鹽漬橄欖、鹹話梅等,一出門馬上含一顆在口裏,使口中常有一點鹹味,能起殺菌作用。
冬季五大最佳食物預防感冒
小妙招養護小兒感冒 照料感冒寶寶的竅門
預防冬季感冒多吃10種食物
冬季防感冒吃什麼 預防流感飲食推薦
冬季護理 如何預防寶寶感冒
冬季預防感冒的簡單方法
冬季保健 預防感冒的飲食
冬季孩子預防感冒 飲食篇
冬季寒冷 寶寶感冒如何預防
冬季家電省電小竅門
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
冬季如何預防感冒 推薦4個小妙招
冬季預防中耳炎比預防感冒重要
冬季抗寒防病的5個小竅門
在冬季如何預防感冒 如何預防在冬季感冒
冬季預防感冒有什麼要點
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
冬季預防感冒有什麼方法
孕婦冬季如何預防感冒
冬季如何預防流行性感冒
冬季預防感冒的四大食譜
冬季如何預防寶寶感冒?
冬季預防感冒 推薦六大食物
冬季寒冷易感冒 孕婦如何預防感冒
冬季如何預防小兒感冒 這7點要注意
冬季寶寶預防感冒幾大方法
冬季感冒預防 冬季感冒可以這樣預防
秋季預防感冒小常識 秋季感冒了怎麼辦
冬季預防感冒的幾個小技巧要知曉
寒冷冬季如何預防感冒?
冬季寶寶外出 如何預防感冒
冬季預防感冒的六大蔬果
冬季預防感冒的六個方法