家居護眼香菇木耳湯
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
材 料: 淡菜30克,香菇15克,木耳15克。
功 效: 滋潤涼血,補益肝腎。高脂血症,肥胖,高血壓病,屬陰虛陽亢者。症見頭暈耳鳴,眼乾目澀,心悸失眠,便祕,口渴。
做 法:
(1)香菇(去菌莖)浸軟洗淨,木耳浸開洗淨,去蒂,淡菜浸軟洗淨。
(2)把香菇、淡菜加入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮半小時,再放入木耳,煮沸10分鐘,調味供用。
說 明 :
本湯滋腎平肝,降脂減肥降壓,湯中香菇又叫香蕈、冬菇,性味甘平,功能健脾益胃,含有蛋白質,脂肪、多種氨基酸,多種維生素。木耳又叫雲耳,性味甘平,功能涼血潤燥,含有蛋白質,糖,胡蘿蔔素,維生素(B1、B2),麥用甾醇,卵磷脂,腦磷脂等。香菇、木耳自古以來被人們爲素食佳品,據研究證明,兩者均可降低血清和肝臟膽固醇含量,防止動脈壁脂質沉積和動脈粥樣硬化斑塊的形成,其中個別成分的降膽固醇作用比西藥安妥明要強10倍。淡菜爲厚殼胎貝的肉,又稱珠菜、東海夫人,性味甘鹹微溫,功能補肝腎,益精血、屬低脂海鮮食品。合而爲湯,滋腎平肝,降脂降壓,明目美眼,減肥健美。本湯亦可用於護膚美容消斑。
玉米香菇排骨湯的功效
香菇紅棗燉雞湯怎麼做?
香菇鯽魚湯的做法有哪些?
木耳紫菜瘦身湯的做法
香菇玉米湯如何製作呢
木瓜煲什麼湯豐胸,木瓜煲什麼湯豐胸效果好
香菇木耳土豆湯的做法 怎樣做香菇木耳土豆湯
香菇青豆湯做法有什麼呢
香菇雞湯怎麼燉好喝?
木耳是否可以燒湯呢?
變葉木與家居風格的搭配-變葉木在家居中的作用
孕婦夏季喝什麼湯 魚頭木耳湯
金針菇好吃的七種家常做法 金針菇番茄湯香濃鮮美
香菇粥的家常做法
冰糖木耳豆羹湯怎麼做?
烏雞紅棗香菇湯的做法
香菇燉排骨湯的做法
自制減肥湯:冬筍香菇湯的做法
孕期食譜 香菇番茄蘿蔔湯
香菇豆腐湯 九道健脾祛溼湯水
香菇和木耳可以一起炒嗎?香菇和木耳能一起吃嗎?
自制減肥湯:香菇絲瓜湯的做法
木耳紅棗湯 美容又養顏
孕婦夏季喝什麼湯 絲瓜香菇湯
香菇蓮藕排骨湯怎麼做?
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯
孕期食譜 益母木耳湯
白木耳湯的做法有哪些
平菇湯煮多久能熟 平菇湯的家常做法
香菇板栗雞湯如何製作呢
香菇的做法大全 香菇的家常做法圖 香菇怎麼做好吃又簡單
金針菇好吃的七種家常做法 金針菇番茄湯香濃鮮美
抗癌食譜:豬瘦肉香菇湯